Действенные способы, чтобы разлюбить человека
Уже не могу. Не могу разлюбить, в голову лезут только хорошие воспоминания. Не могу не смотреть его страницу и не следить...
verneho from Unsplash" title="Photo by verneho from Unsplash" />
Photo by verneho from Unsplash
А он столько плохого сделал в последнее время мне. И расстался так, что как будто это был вовсе не он. И после расставания начал добавлять девушек, пошел во все тяжкие, какие-то вечеринки постоянно, ему весело. Не знаю. А я так не могу. Мне даже противны парни после него, и нет больше доверия к ним. И они тоже чувствуют мою энергию, что мне плохо. А с виду только все отлично у меня. В последнее время вместе с осенней хандрой снова воспоминания, и я так думаю, что начнется депрессия. Потому что нет мотивации, ничего не помогает. Все делаю через силу. Что вам помогло встать на ноги? Как справились? В первый раз такое. Еще неуверенней стала.
- Страдание - не равно - любовь. Это важно понять.
Расставания всегда переживаются болезненно, это не бывает легко, и вы вынуждены переживать это сейчас. Единственный способ справиться с этим - это позволять себе слезы, позволять себе горе, гнев, позволять скучать и постепенно возвращаться то к этим чувствам - то к своей жизни.
Горевать, затем отвлекаться, встречаться с друзьями, заниматься любимыми занятиями, снова горевать и снова отвлекаться. Постепенно интервалы горевания будут сокращаться по времени и интенсивности, но нормально если и через большой промежуток времени вас снова «накроет» чувствами ненадолго - это нормально.
Представьте себе условно, что про это расставание у вас внутри есть трехлитровая банка слез, и пока это горе не выльется из вас, вы будете страдать и мучиться.
Продлить себе мучения можно как раз поддерживая иллюзию продолжения отношений: следя за его жизнью, навязчиво просматривая соцсети - вы словно организовываете «комфортное» место для своей психики, где он словно бы рядом с вами все еще, где он развлекается пока вам больно, как будто предавая вас.
На самом же деле все переживают горе совершенно по-разному. Возможно, вашему бывшему парню проще пытаться уйти в веселье и вечеринки, поиски новой партнерши - и это его способ.
Если не получается справиться с переживаниями утраты и вам невыносимо - обратитесь к психологу или психотерапевту и работайте со своими чувствами.
- Ну во-первых, полный информационный вакуум (не лезьте в соцсеть, удалите контакты, запретите знакомым рассказывать о нем), изменить внешность, улучшить себя в собственных глазах, обернуть это время для себя. Пусть и непростой период, но заставлять себя бороться, быть уверенной, что все проходит, и вы не первая и не последняя в такой ситуации; что человек, поступивший подло, вам не нужен; побыть в одиночестве. Клин не поможет - надо прийти в себя собственными силами.
- У меня также было, со временем разблочил, но мне теперь уже это неинтересно. Знаете, как я убивалась. А теперь думаю, боже, как же хорошо, что он тогда ушел и не оставил шансов.
- Только найти другого! Даже просто поболтав на сайте знакомств с другим, вы почувствуете, как вас начнет отпускать. Но лучше идти на свидание.
- Время, время и еще раз время. При условии, что вы не мазохистка и не собираетесь страдать по нему всю жизнь.
Очень помогает смена обстановки и новые впечатления. Нет денег на Канары - можете в соседние городки поездить, на спектакли походить, в музеи.
Спорт, спорт, спорт... Да и вообще любые занятия, типа китайский выучить, кулинарные курсы окончить и т.п.
Выбросьте или закиньте подальше все вещи, напоминающие о нем, и да, не лезьте на его страницу, ну или для начала уменьшайте частоту посещений.
Новые друзья-подруги (старых тоже не забывайте). И вообще - общайтесь с живыми людьми.
Тупой секс, если найдется кто-то приемлемый.
Дневник заведите, описывайте там свои страдания и, наоборот, то хорошее, что с вами происходит, находите плюсы в том, что вы разошлись.
Составьте список самых мерзких черт вашего бывшего, повесьте над кроватью.
Но самое убойное, конечно, это клин клином, но для этого все же нужно ситуацию все же чуть отпустить.
Читать комментарии...
Как вы выгоняли мужчину, если он не уходит?
Как вести себя с мужчиной, если он постоянно пропадает?
Как разлюбить любовника?
Как сделать так, чтобы тебя разлюбили?
Данная статья полностью состоит из текстов, опубликованных пользователями на форуме Woman.ru
Фото: Unsplash
Подписывайтесь на наш блог!