Мой первый ретрит
Авторская колонка
Ретрит или ритрит - английское слово (retreat),
в переводе на русский язык обозначающее «уединение»,
«отдаление от общества».
День назад я приехала со своего первого ретрита. Это был необыкновенный, незабываемый, вдохновляющий опыт.
Многие задают мне вопросы, что это такое. Расскажу про свое понимание и переживание этого события.
Ретрит - это духовный семинар, его основная идея заключается в том, чтобы отойти от повседневности, от привычного рутинного движения жизни и полностью погрузиться в духовную практику. Можно назвать это интенсивом, поскольку программа очень насыщенная, свободного времени мало, ранний подъем (у нас это было в 5 утра) и расписанные практики до 10-11 вечера. Каждый день был настолько укомплектован медитациями, классами асан и другими программами, что казалось за один день ретрита проживается несколько обычных дней жизни.
Но это не только практика аскезы, дисциплины и усиленная каждодневная духовная тренировка, ретрит это огромное количество уроков. Как я веду себя с другими? Что заставляет страдать мое эго? Что привлекает меня, а что отталкивает? Где кончаются мои границы и начинаются границы других? Что означает быть связанной с Богом, Высшим Сознанием, как я это чувствую? Что раскрывает мое сердце? Откуда этот поток чистой любви? Как практиковать брахмачарью, т.е. видеть во всем проявление Бога в реальной жизни? Что станет моей опорой в повседневности? Какие страхи и опасения движут мною? Что вдохновляет меня? Как практиковать служение, карма-йогу здесь-и-сейчас? Тысяча и еще один вопрос о себе, своей жизни, своем пути и возможность через медитацию найти на них свои собственные ответы.
Ретрит - это неслучайные встречи. Каждая, из которых отбрасывает все пластиковое, все наносное, все внешнее и проявляет твою суть, твое настоящее внутреннее цельное Существо.
Это опыт посвящения себя, своих действий чему-то большему, чем наша ограниченная личность. Для меня это оказалось возможностью почувствовать свою связь с Высшим Сознанием, познакомиться с единомышленниками, прочувствовать духовную связь со всеми теми, кто собрался на этом ретрите, понять, что на самом деле внутри меня есть бесконечный поток любви и не нужны какие-то специальные условия, чтобы этот поток создать. Он всегда в сердцевине, в той самой части моей личности или сознания, которая всегда соединена с Высшим. Это можно назвать переживанием Самости, трансцендентным опытом, пиковым переживанием, самадхи - названия не важны. Важен личный опыт, важно само переживание, потому что только это делает его истинным.
Не скрою, что мне как новичку было очень трудно, особенно в первые дни. Трудно заставить себя подняться в 5 утра и пойти на первую стартовую медитацию, трудно просидеть отведенное время на медитации, трудно удержать идеацию во время киртана, когда так хочется пойти поспать или просто отвлечься. Первые дни мое эго бунтовало и страдало. Я не могла представить, как доживу до конца ретрита, хотелось сбежать. У меня не получалось почувствовать духовный поток, я лишь чувствовала как мне неудобно, некомфортно, не так. Справиться помогали советы ачарьи (духовного учителя): я откладывала решение сбежать до следующего дня и в одну из программ медитаций я просто сдалась, просто перестала ждать, когда меня настигнет состояние блаженства и посвятила эту практику Ему.
Удивительно, но в этот момент все случилось. Как будто внутри повернулся выключатель, и стало легко и радостно. Я перестала страдать от неудобств, ждать каких-то переживаний. Спонтанно возникло и разлилось состояние покоя и стало необыкновенно хорошо. Это был для меня один из многих уроков на этом ретрите.
Последующие дни пролетели быстро, наполненные радостью, практикой, сотрудничеством, раскрытием, интересными знакомствами, вдохновляющими сатсангами.
Еще один из уроков, полученном на ретрите, стало понимание того, что когда я иду в новое и неизведанное, будучи открытой, тогда малейшие вещи становятся великим приключением, каждое знакомство превращается в настоящую Встречу и я все больше понимаю себя, все ближе подхожу к центру, источнику, где сосредоточена огромная сила и происходит трансформация ее в свет и любовь, в более возвышенное состояние жизни, в сострадание и творчество.
И если вы задумываетесь о посещении ретрита - отбросьте все сомнения и просто решитесь на этот шаг. Доверьтесь подобно ребенку новому и пока еще неизведанному и тогда ваш опыт станет настоящим духовным приключением.
Ретрит или ритрит - английское слово (retreat),
в переводе на русский язык обозначающее «уединение»,
«отдаление от общества».
День назад я приехала со своего первого ретрита. Это был необыкновенный, незабываемый, вдохновляющий опыт.
Многие задают мне вопросы, что это такое. Расскажу про свое понимание и переживание этого события.
Ретрит - это духовный семинар, его основная идея заключается в том, чтобы отойти от повседневности, от привычного рутинного движения жизни и полностью погрузиться в духовную практику. Можно назвать это интенсивом, поскольку программа очень насыщенная, свободного времени мало, ранний подъем (у нас это было в 5 утра) и расписанные практики до 10-11 вечера. Каждый день был настолько укомплектован медитациями, классами асан и другими программами, что казалось за один день ретрита проживается несколько обычных дней жизни.
Но это не только практика аскезы, дисциплины и усиленная каждодневная духовная тренировка, ретрит это огромное количество уроков. Как я веду себя с другими? Что заставляет страдать мое эго? Что привлекает меня, а что отталкивает? Где кончаются мои границы и начинаются границы других? Что означает быть связанной с Богом, Высшим Сознанием, как я это чувствую? Что раскрывает мое сердце? Откуда этот поток чистой любви? Как практиковать брахмачарью, т.е. видеть во всем проявление Бога в реальной жизни? Что станет моей опорой в повседневности? Какие страхи и опасения движут мною? Что вдохновляет меня? Как практиковать служение, карма-йогу здесь-и-сейчас? Тысяча и еще один вопрос о себе, своей жизни, своем пути и возможность через медитацию найти на них свои собственные ответы.
Ретрит - это неслучайные встречи. Каждая, из которых отбрасывает все пластиковое, все наносное, все внешнее и проявляет твою суть, твое настоящее внутреннее цельное Существо.
Это опыт посвящения себя, своих действий чему-то большему, чем наша ограниченная личность. Для меня это оказалось возможностью почувствовать свою связь с Высшим Сознанием, познакомиться с единомышленниками, прочувствовать духовную связь со всеми теми, кто собрался на этом ретрите, понять, что на самом деле внутри меня есть бесконечный поток любви и не нужны какие-то специальные условия, чтобы этот поток создать. Он всегда в сердцевине, в той самой части моей личности или сознания, которая всегда соединена с Высшим. Это можно назвать переживанием Самости, трансцендентным опытом, пиковым переживанием, самадхи - названия не важны. Важен личный опыт, важно само переживание, потому что только это делает его истинным.
Не скрою, что мне как новичку было очень трудно, особенно в первые дни. Трудно заставить себя подняться в 5 утра и пойти на первую стартовую медитацию, трудно просидеть отведенное время на медитации, трудно удержать идеацию во время киртана, когда так хочется пойти поспать или просто отвлечься. Первые дни мое эго бунтовало и страдало. Я не могла представить, как доживу до конца ретрита, хотелось сбежать. У меня не получалось почувствовать духовный поток, я лишь чувствовала как мне неудобно, некомфортно, не так. Справиться помогали советы ачарьи (духовного учителя): я откладывала решение сбежать до следующего дня и в одну из программ медитаций я просто сдалась, просто перестала ждать, когда меня настигнет состояние блаженства и посвятила эту практику Ему.
Удивительно, но в этот момент все случилось. Как будто внутри повернулся выключатель, и стало легко и радостно. Я перестала страдать от неудобств, ждать каких-то переживаний. Спонтанно возникло и разлилось состояние покоя и стало необыкновенно хорошо. Это был для меня один из многих уроков на этом ретрите.
Последующие дни пролетели быстро, наполненные радостью, практикой, сотрудничеством, раскрытием, интересными знакомствами, вдохновляющими сатсангами.
Еще один из уроков, полученном на ретрите, стало понимание того, что когда я иду в новое и неизведанное, будучи открытой, тогда малейшие вещи становятся великим приключением, каждое знакомство превращается в настоящую Встречу и я все больше понимаю себя, все ближе подхожу к центру, источнику, где сосредоточена огромная сила и происходит трансформация ее в свет и любовь, в более возвышенное состояние жизни, в сострадание и творчество.
И если вы задумываетесь о посещении ретрита - отбросьте все сомнения и просто решитесь на этот шаг. Доверьтесь подобно ребенку новому и пока еще неизведанному и тогда ваш опыт станет настоящим духовным приключением.