Прямая и обратная связь (психофизика)
Прямая связь - влияние душевного состояния на телесное.
Обратная связь - влияние телесного состояния на состояние души. Обратная связь работает слабее, чем прямая, и вызывает чувства непрочные, а иногда даже неискренние.
Когда человеку весело, он улыбается, - это прямая связь. Если человеку грустно, но он заставит себя улыбаться, ему станет немного легче, и его настроение чуть-чуть улучшится. Это обратная связь.
Если человек искренне любит кого-то, он чувствует, как у него в груди разливается тепло. Это прямая связь. Если человек сделает дыхательную гимнастику, у него улучшится кровоснабжение лёгких, он почувствует тепло в груди. Эти приятные телесные ощущения человек может принять за «ощущение Божественной любви». Это чувство непрочно и вряд ли искренне. Когда человеку наступят на ногу или обругают, от его воображаемого «ощущения всеобщей любви» ничего не останется. Это обратная связь, но для неё одной гимнастики недостаточно, нужно ещё и самовнушение.
Психофизические практики - это попытка запустить обратную связь и изменить своё душевное состояние.
[Spoiler (click to open)]
Физкультура - это просто гимнастические упражнения. Если к этим упражнениям подключается воображение или по-другому самовнушение, тогда физкультура превращается в психофизическую практику.
Одно дело - снимать мышечное и нервное напряжение, делая обычные гимнастики. Другое - пытаться самовнушением вызвать у себя «правильные» чувства, которых нет, - покой, любовь и т. д. Зачем? Чтобы сделать себя более «белым и пушистым»? Может быть, есть другие естественные способы достижения духовного совершенства вместо этого лёгкого обходного пути. Как было бы просто - внушил себе святость, и стал святым.
Действительно, телесное состояние может изменить наше настроение, только вряд ли оно в корне изменит наши душевные переживания. Может быть, облегчит боль, немного успокоит, снимет раздражительность и гнев, но причина наших тяжелых душевных переживаний всё равно останется.
У здоровых людей обратная связь вызывает более-менее предсказуемые реакции. У душевнобольного человека действие обратной связи непредсказуемо - больному может стать лучше, а может быть и наоборот, состояние его резко ухудшится. Поэтому опытные инструкторы индийской йоги запрещают душевнобольным людям заниматься сильными психофизическими практиками.
Человек внушает себе «правильные» чувства («я спокоен», «у меня всё хорошо»). Для этого желательно усилить и свою внушаемость, чтобы добиться лучшего результата. Только внушаемость - это не всегда полезное качество. Если человек в состоянии повышенной внушаемости попадёт в руки мошенника или в секту - ничего хорошего не будет. Человек при помощи различных техник учится легко менять своё душевное состояние. А не сможет ли кто-то другой воспользоваться тем же самым и попытаться управлять человеком? Если человек сам себе может что-то легко внушить, вероятнее всего, что он также легко поддастся внушению другого человека.
А что такое состояние «одержимости», когда волей человека завладевают какие-то неявные силы? После каких-то психических практик человек может стать и одержимым.
Может, стоило бы лучше поучиться противостоять внушению со стороны, а также учиться распознавать, где истинные ощущения, а где работа твоего воображения. А вызывать «правильные» чувства нужно каким-то другим способом.