Здоровое питание.
Казалось бы, что может быть проще? Хотим здоровое питание - отказываемся от жирного и сладкого, кроме фруктов. И тут начинается - бананы сгущают кровь, яблоки закисляют желудок, груши слабят, все фрукты сильно повышают сахар и так далее. Окей, отказываемся от фруктов! Едим полезные овощи! Что тут у нас? Помидоры? Помидоры грузят почки, могут привести к изжоге и рвоте. Огурцы? Опять же, как и яблоки, повышают кислотность, я про перец уже не говорю. Ну что, крупы? Блин, белый рис повышает сахар, очень калорийный. Коричневый рис не купишь нигде. Гречка! Гречка сгущает кровь, что может привести к тромбообразованию. Вот так! А перловка содержит глютен и даже служит причиной метеоризма! В курице, особенно бройлерной, полно стероидов и прочей дряни, я про свинину и говядину не говорю!
Видимо нужно есть то, что нравится, и просто считать калории.