Массаж ступней ног
Есть поговорка "держи руки в холоде, голову в холоде, а ноги в тепле". И не даром издревле так говорили, именно ступни ног содержат безумное количество точек, которые влияют на все органы и части тела. Массаж ступней делится на 2 зоны: пальцы ног, ступня. Ступню массировать можно как с нажимом косточками пальцев, так и разминая. В любом случае этот массаж расслабит и поможет прийти в себя. Но как и в любом другом массаже, нужно действовать аккуратно, см. статью ниже про противопоказания массажа ног.