Внезапно прокрастинация и осознанность
Сегодня посмотрела на механизм прокрастинации с точки зрения осознанности, и подумалось любопытное.
Прокрастинация -[это такой феномен... (read more, with a cute picture inside)]это такой феномен, когда есть большое и важное дело, которое делать совсем не хочется, и человек старается найти себе альтернативные занятия, которые у него чудесным образом получаются очень качественно. Без наличия вот того нежеланного важного дела эти альтернативные деятельности даже и не начались бы, или были бы реализованы в полсилы.
Технически эти альтернативные деятельности есть своего рода способ забыть о нежеланном важном деле, полностью (это ключевое слово!) погрузившись в альтернативное дело. Именно полное погружение определяет высокое качество альтернативной деятельности. В этом полном погружении человек спасается от осознания, что существует неизбежная необходимость выполнять нежеланное важное дело, от осознания того, что он тратит время. Он создаёт оправдание - время не тратится, оно применяется на выполнение высококачественной альтернативной деятельности.
Эта необходимость сбежать от суровой реальности делает с человеком не что иное, как погружает в полную осознанность в процессе выполнения альтернативного дела. Он полностью присутствует в том, что делает, потому что альтернатива этому присутствию - вспомнить про нежеланное и важное.
Получается, что прокрастинировать - это, кроме всего прочего тренировать осознанность. Вот оно как...
(Универ, хвала Миру, закончился, и с тех пор поводов для прокрастинирования у меня крайне мало, однако же почему-то вспомнились яркие состояния из там-и-тогда.)
Прокрастинация -[это такой феномен... (read more, with a cute picture inside)]это такой феномен, когда есть большое и важное дело, которое делать совсем не хочется, и человек старается найти себе альтернативные занятия, которые у него чудесным образом получаются очень качественно. Без наличия вот того нежеланного важного дела эти альтернативные деятельности даже и не начались бы, или были бы реализованы в полсилы.
Технически эти альтернативные деятельности есть своего рода способ забыть о нежеланном важном деле, полностью (это ключевое слово!) погрузившись в альтернативное дело. Именно полное погружение определяет высокое качество альтернативной деятельности. В этом полном погружении человек спасается от осознания, что существует неизбежная необходимость выполнять нежеланное важное дело, от осознания того, что он тратит время. Он создаёт оправдание - время не тратится, оно применяется на выполнение высококачественной альтернативной деятельности.
Эта необходимость сбежать от суровой реальности делает с человеком не что иное, как погружает в полную осознанность в процессе выполнения альтернативного дела. Он полностью присутствует в том, что делает, потому что альтернатива этому присутствию - вспомнить про нежеланное и важное.
Получается, что прокрастинировать - это, кроме всего прочего тренировать осознанность. Вот оно как...
(Универ, хвала Миру, закончился, и с тех пор поводов для прокрастинирования у меня крайне мало, однако же почему-то вспомнились яркие состояния из там-и-тогда.)