Фыр

[wilful_child]

 Ну вот, опять допрыгалась. Довывихнула бедро, которое повредила ещё месяц назад, до отпуска. Пришлось уйти с тренировки по контемпу.. :( А у меня только начало хорошо получаться.. :( Разум говорит мне, пока исключить эти треньки и растяжку

Comments

[niilith]

Это проходит с возрастом в какой-то мере.. Я пока не повзрослела, тоже так и калечилась. А вот сейчас вынуждена беречь руки-ноги-спину (и все равно на прошлой треньке палец выбила). И так половину движений делать не могу, не хотелось бы лишиться оставшихся возможностей. Так что может быть такая причина тебя образумит? Быть аккуратной чтобы просто не калечиться - это один резон, не для всех работает, потому что как покалечишься, так и вылечишься потом. Но вот у меня есть несколько невылечиваемых травм. И для меня важно не калечиться, чтобы сохранить оставшуюся подвижность - совсем другой резон. Пока не лишишься чего-то, не будешь ценить то, что имеешь..

[wilful_child]

Так дело в том, что я не делала ничего такого! Это самое обидное..
Может во мне дело? Может я как-то бессознательно "заказываю" себе травмы? Просто я вчера только говорила, что у меня много тренировок..

[ext_1903050]

=) чем больше ты задумываешься о травмах, тем быстрее ты их получишь. Мысли материализуются, имхо. Думаешь о хорошем - будет всё окок, думаешь о плохом - ;)

[wilful_child]

И это тоже верно. Но как писалось ниже, что причина может быть и в том, что я танцую всегда в "полную силу" и на пределе возможностей. И если не думать о последствиях, то травмы будут.. Так что совсем не думать о травмах тоже чревато...

[ainty]

Можно использовать поддерживающие изделия для страховки во время нагрузок. Спортсмены пользуются.

[wilful_child]

Если честно, то я не представляю, как можно зафиксировать именно то место :) Ну а так да, иногда даже использую их :)

[ainty]

Ты удивишься. Не слишком изящно, но функционально )

[spottykit]

Мне кажется, это оттого, что ты слишком экспрессивна в танце. Всегда пытаешься танцевать на пределе возможностей, и в итоге часто вылетаешь за этот предел. Я понимаю, что для тебя это единственно возможный вариант танца, но, возможно, имеет смысл не постоянно выкладываться на полную, как Ирка сказала - беречь себя, чтобы не лишиться того, что имеешь.

[wilful_child]

Наверное да, ты права. Стоит подумать об этом.
С одной стороны "без труда не вынешь рыбку из пруда", а с другой стороны "нет ручек, нет и мультиков".. Нужно искать золотую середину :)

[spottykit]

Ну да, как-то так :) Удачи и скорейшего излечения жопосустава :)

[wilful_child]

Спасибо, Катюшок :)

[orchidea]

Мне попадалось на глаза исследование количества травм у гимнасток в зависимости от количества тренеровок. Там выходило, что есть оптимум, типа 4 раза в неделю силовые + не менее 40 минут растяжки после каждого занятия, но не более 1,5 часов. Меньше растяжки или тренировки каждый день не дают мышцам времени на восстановление, начинаются вывихи, неточные движения - и переломы из-за неаккуратности.

[wilful_child]

Хм, очень интересно. Вполне возможно, что это и правда от перетренировок :) Спасибо за информацию