Как лечить "косточку" на ступне
В возникновении косточки (hallux valgus) виновата мышца приводящая большой палец ноги Adductor hallucis muscle. Ее суть притягивать большой палец к остальным пальцам на ноге и если она укорочена и сокращена, то палец невольно прижат больше меры и со временем на его основании возникает нарост - та самая косточка. С этой мышцой можно и нужно работать, массировать, наполнять кровотоком и она со временем станет более эластичной и может даже вернуть свою длинну. Это решит проблему с косточкой более эффективно, чем операция, хоть и занимает дольше времени. Причина по которой Adductor hallucis оказывается чрезмерно сокращена, раньше считалось, что все дело в тесной или неудобной обуви, но сегодня мы знаем, что виной скорее всего является стресс. Увы, но наша жизнь невольно полна стрессом и люди при стрессе часто сжимают или поджимают пальцы ног. Hallux valgus считалась проблемой пожилых людей, сегодня же это встречается и у людей в возрасте 40. Стресс является катализатором многих недугов и очень важно уметь распознавать его в своей жизни и искать способы релаксации.