Что я ела: день 3й
Утром я почти потеряла сознание по дороге в больницу. Мне было очень сложно не есть с 6-40 утра до 9 с небольшим. Я даже не поехала на машине, так как уже из школы рулила не стабильно. От вида всех пробирок мне стало грустно.
Сразу после я припасла банан:
Добралась до магазина с соками и йогуртами, но решила не брать фреш.
Дома сделала нечто типа паштета из тунца и мягкого сыра
Выглядит вот так мой завтрак:
Но надолго его не хватило. Я уже получила нагоняй за свою диету перед ПМ и сегодня старалась получше есть.
Завтрака хватило не надолго, Потом был йогурт и я придумала начинку для такос в карибском стиле с манго, паприкой и креветками.
Получилось вот что:
Спустя два часа я начала подбирать остатки еды со вчера...
картошка одна штука...
Я пыталась уснуть уже который раз днем и не смогла. Выпила еще кофе и клетку шоколада.
И на ужин муж опять сварил том ям. Перед английским я поела, но не сильно много. Поем сейчас еще супа.
В программу не внесла ничего и не имею понятия по калориям, потому что почти все хоум мейд и я не знаю как записывать, кроме как взвешивать все ингридиенты, что очень долго и муторно.
Сразу после я припасла банан:
Добралась до магазина с соками и йогуртами, но решила не брать фреш.
Дома сделала нечто типа паштета из тунца и мягкого сыра
Выглядит вот так мой завтрак:
Но надолго его не хватило. Я уже получила нагоняй за свою диету перед ПМ и сегодня старалась получше есть.
Завтрака хватило не надолго, Потом был йогурт и я придумала начинку для такос в карибском стиле с манго, паприкой и креветками.
Получилось вот что:
Спустя два часа я начала подбирать остатки еды со вчера...
картошка одна штука...
Я пыталась уснуть уже который раз днем и не смогла. Выпила еще кофе и клетку шоколада.
И на ужин муж опять сварил том ям. Перед английским я поела, но не сильно много. Поем сейчас еще супа.
В программу не внесла ничего и не имею понятия по калориям, потому что почти все хоум мейд и я не знаю как записывать, кроме как взвешивать все ингридиенты, что очень долго и муторно.