Прогулка
Работу редко можно оценить однозначно: хорошая или плохая. Всегда есть что-то позитивное и то, с чем приходится мириться. Моя ложка дегтя в любимом деле - сидячий образ жизни. Дизайн требует пребывания в сидячем положении, и вредность такого образа жизни невозможно не заметить. Мне даже кажется, что это вреднее химии, ведь в работе под тягой есть очень позитивный момент: движение. В бездвижном нахождении перед компьютером мало позитивного, если отбросить дизайн.
Спортзал помогает, но недостаточно. Потому что если целый день сидеть, а потом пойти сделать серию бурпи* с предварительной разминкой, то организм все равно разваливается. Это почти как начать марафон после комы. Очень тяжело.
Чтобы вывести себя из этого неподвижного состояния, я начала ходить по утрам: провожаю Пашу до института, потом возвращаюсь домой. Получается примерно 2.5 км и полчаса времени, которое совершенно бесценно для меня. Я сразу же заметила, как позитивно это сказалось на самочувствии. Полчаса на свежем воздухе помогают проснуться лучше любого кофе, настроиться на работу и подумать о жизни. Даже в спортзале стало легче заниматься.
Удивительно, как много может дать простая утренняя прогулка. Эти утренние минуты будут самым сильным воспоминанием о жизни в Мюльхайме. И еще как мы летом ходили на премьеру Терминатора 5 на немецком и поняли абсолютно все, не зная языка :)
* С бурпи у меня сложные отношения: я их люблю чисто платонически, как бы со стороны, а они меня никак...