ЙОГА
Я вчера была первый раз в жизни на йоге... Ух! В общем мероприятие неоднозначное... Много довольно пожилых женщин и один не очень молодой мужчина. Все очень серьезные. С очень серьезными лицами берут коврики, какие-то ремешки, колодки деревянные... Все это очень серьезно раскладывают... А потом кааак началаось! "Возьмите себя за пятку и скрутите влево, поставьте ступню на пальцы и старайтесть при этом опустить колено как можно ниже." Это все в положении сидя делается. "Скручиваемся, скручиваемся, дышим... Раз, два, три, четыре,пять... раскручиваемся." В общем оказавшись в положении лежа на спине с коленями на ушах, я подумала... А так ли это важно - быть гибкой.... Впрочем - осталась собой довольна, ремнем (который оказался для того чтобы части тела друг к другу подтягивать, если они не сгибаются) - почти не пользовалась, до пяток руками достаю :) Самое большое для меня открытие было, что спина у меня совсем не двигается. В общем и целом - мне понравилось, были, правда мысли,типа: "мне бы поживей чего-нибудь... типа танцы например..." и "Мама, что я тут делаю!" Сегодня я скриплю, как несмазанный механизм, но зато чувствую, что мышцы у меня все ж таки есть! Ура! Даже пальцы рук болят... уффф... наверное буду ходить. Интересно это - находить у себя новые, до этого никогда не болевшие мышцы...