Тренировка перед восхождением на Килиманджаро

[wild_russia]

Насколько физически тренированным нужно быть, чтобы зайти на Килиманджаро? К чему готовиться? Как тренироваться? Какие и сколько упражнений выполнять? Как избежать травм? Как получить удовольствие от процесса? Как правильно настроиться на победу?
Обо всем этом читайте в новой статье на нашем сайте.