День 18

[whyest]

1.       Зарядка. Выполнено.
2.       Бег. ВЫПОЛНЕНО!!! Повторюсь еще раз - ВЫПОЛНЕНО!!!!! Yeah, baby
3.       Вопросы. Не выполнено. Не сделал вечерние вопросы.
4.       БСФФ. Выполнено.
5.       Не врать. Выполнено
6.       Ярлыки. Выполнено
7.       Не пить, не курить. Выполнено.
8.       Замедлить ритм жизни. ВЫПОЛНЕНО!!! 
9.       Ежедневные СМИ. Выполнено
10.    Интернет 1 час.  Выполнено.

Здравствуй, Мр Ю! Я сегодня бегал. Бегал медленно. На короткую дистанцию в 1 км. Но все же)) С тяжелым рюкзаком на плечах. Мне кажется, что я начинаю понимать прикол утреннего бега. Кожа становится тоньше, талия тоньше, Улучшается выносливость. Увеличивается вентиляция легких. Организм получает повышенную дозу кислорода и т.д. и т.п. Ну и в качестве разминки перед тренировкой - самое то. Завтра тоже побегу.
Я выбрал прочитать книгу Действуй, Мр Ю. И принял стратегическое решение назначить тебя моим саппортом)))) Тебе тоже советую.
Сегодня очередное открытие - интернет голодание и отсутствие сми дает свои плодотворные плоды - реально голова начинает лучше варить. И самое интересное - желания вечером, допустим , посидеть в вконтакте у меня уже практически нет. Слава богам старым и новым!!!
Отличной недели желаю я тебе, мой друг!