Сидячий образ жизни приводит к смерти.
Сидячий образ жизни приводит к асфиксии?
Давно известно, что одной из причин асфиксии (удушья) во сне является ожирение. Но ученые до сих пор не знали, как объяснить тот факт, что примерно 60 процентов людей, страдающих от асфиксии, не имеют проблем с лишним весом.
Специалисты выделяют несколько причин возникновения удушья во время сна: увеличение гланд и аденоидов или деформация неба. Но многие случаи ученые не могли объяснить.
Современные исследования показывают, что есть другая видимая причина - сидячий образ жизни или работа за компьютером. Оказалось, что в список некоторых профессиональных заболеваний (к примеру, у водителей-дальнобойщикой) можно включить асфиксию во время сна.
Обследование 23 взрослых людей, не страдающих ожирением, показало, что степень удушья напрямую зависела от количества часов, проведенных сидя.
Когда человек сидит, нарушается общий кровоток и жидкость скапливается в ногах. Если человек принимает лежачее положение, жидкость приливает к области шеи и вызывает удушье, считают специалисты. Проблему решат ежедневные физические упражнения.
http://health.passion.ru/l.php/sidyachii-obraz-zhizni-privodit-k-asfiksii.htm
У женщин, которые большую часть времени проводят в сидячем положении, в 2-3 раза чаще возникает тромбоэмболия легких, чем у тех, кто ведет активный образ жизни, пишет The Times of India.
Как объясняют ученые из Гарвардской медицинской школы (Harvard Medical School), это первое исследование, которое доказало связь между малоподвижностью и заболеванием, которое может привести к летальному исходу. Причина легочной эмболии - перемещение тромба из глубоких вен нижних конечностей вверх с током крови в сосуды легких. Заболевание сопровождается появлением болей в грудной клетке и выраженной одышкой. Боль имеет интенсивный характер и усиливается при глубоком вдохе. Один из симптомов тромбоэмболии - кашель с кровянистой мокротой.
Специалисты на протяжении 18 лет наблюдали за почти 70 тыс. медсестер, раз в два года испытуемые заполняли анкеты, по которым ученые могли оценить их образ жизни и привычки. Результаты наблюдений показали, что риск развития легочной эмболии был в два раза больше у тех, кто проводил в сидячем положении (вне работы) более 41 часа в неделю по сравнению с теми, кто сидел менее 10 часов. Выводы ученых остались неизменными, даже принимая во внимание возраст, индекс массы тела и наличие вредных привычек.
"Наша работа подкрепила представление о том, что продолжительное физическое бездействие повышает риск развития венозной тромбоэмболии", - говорит автор исследования доктор Кристофер Кабэл. Ученый также заявил, что малая подвижность соотносится с сердечными недугами и гипертонией.
Отметим, что ранее специалисты сообщили о том, что у людей после 10 лет сидячей работы в офисе почти в два раза чаще развивается рак кишечника и возникает риск развития диабета 2-го типа.
http://top.rbc.ru/health/06/07/2011/604238.shtml
Сидячий образ жизни приводит к остеопорозу.
Длительные периоды малоподвижного образа жизни способствуют снижению массы костной ткани у женщин, считают исследователи из Университета Глазго в Шотландии. Они выяснили, что физическая нагрузка позволяет замедлить развитие остеопороза у женщин в период менопаузы.
Команда под руководством доктора Трейси Хоу изучила результаты 43 исследований о влиянии физических упражнений на здоровье костей, в которых приняли участие 4320 женщин, страдающих остеопорозом.
Ученые обнаружили, что физические упражнения - это безопасный и эффективный способ предотвращения потери костной массы у женщин в период менопаузы. Как выяснилось, аэробика, силовые тренировки, тай-чи и даже обычные прогулки способствуют улучшению минеральной плотности костной ткани и снижают риск переломов.
Женщины, которые регулярно занимались спортом, потеряли меньше костной ткани в среднем на один процент в области тазобедренного сустава и на три процента в области позвоночника, чем те, кто вел малоподвижный образ жизни. Регулярные занятия снизили риск возникновения переломов с 11 до 7 процентов.
Остеопороз - это заболевание костей скелета, при котором они теряют минеральные вещества и становятся более хрупкими. Болезнь грозит серьезными переломами, требующими длительного лечения и нередко приводящими к инвалидности.
http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/sidyachij-obraz-zhizni-privodit-k-osteoporozu
...Сидячий образ жизни приводит к раку?
В США подсчитали:100 тыс. случаев рака в год связаны с нехваткой физнагрузки. Час, проведённый на стуле, нужно компенсировать 2 мин. активности. «Чем больше человек двигается, тем лучше работают иммунные силы организма, - сказал «АиФ» физиолог Ринад Минвалеев, доцент СПбГУ. - Движение даже важнее рекомендаций по питанию».
http://www.aif.ru/health/dontknow/7377
