(Untitled)

[white_garnet]

- ... потянитесь лопатками к ребрам...
- ... вынесите плавающие ребра вперед!
-... освободите и расслабьте переносицу!...
- ... расслабьте кожу вокруг пупка!

UPD: и, на десерт:

- Не забывайте про кирпич между ног!

Угадайте, что это?

Comments

[pigrina]

расслабьте кожу вокруг пупка это сильно конечно )))

[soyndsofmusik]

интересно, почему именно вокруг пупка

[pigrina]

там наверное какая-то важная зона )

[white_garnet]

все зоны важные, это всего обрывок инструктажа :)

[white_garnet]

да, там много таких инструкций было, типа, потяните кожу лопаток вниз (имелось в виду, конечно, не руками) и т.д. ума не приложу неужели можно достичь такой степени осознания и владения телом...

[pigrina]

я знаю точно: все можно ) Но вот я вряд ли смогла бы.. хотя..

[white_garnet]

а если маленькими шажками...
инструктор когда говорила о технике безопасности сказала что сначала она делала все не так и испортила себе спину. сейчас у нее идеальная фигура... я на нее смотрела и думала, вот, оказывается, почему я не хочу на море... с такой фигурой я бы туда поскакала просто завтра.

[pigrina]

ха ха, да, знакомые мысли ))

[white_garnet]

да ладно! ты - суперстройняшка!

[pigrina]

у каждого свое ;)

[white_garnet]

утешила :)
нет, на самом деле надо Бога поблагодарить, тело вполне себе достойное дал, руки ноги на месте. будем работать :)