конечно, полетели и накренились
многие мои "ценности-драгоценности", т.е. мои мотивации, от кризиса, связанного с болезнью Гр.
Жизнь штеко дубланула и весьма возможно, что скоро начнет не по-деццки глоко куздрячить...
К тому же она сейчас обнажила ВСЕ мои недоработки, слабости, недостатки и при этом ЧУДОВИЩНУЮ гордыню, проколы, провалы, неспособности и весьма возможно, что скоро начнет раскрывать в полной мере все мои неприспособленности, Именно неприспособленностей, вернее их последствий, я ОЧЕНЬ боюсь.... Ведь ответственность за меня и мое благополучие всегда брал на себя Гр...Меня пугает, что придется выйти на тропу войны суровой жизни и не в 30-40 и даже 50... а после 60-ти. То что я чувствую себя свежей, как маргаритка, никого не убедит: этот мир вообще сумасшедший дом, особенно в отношении к возрасту...Хотя... моя подружка Р. работает с бабушками и дедушками в свои уже 67...И ничего бодра, свежа и еще спасает кошек!
Очень помогают мне сейчас:
все-таки регулярная зарядка и контрастный душ
успокоительное и бодрящее
наша взаимная с Гр. поддержка
забота о внешности - это для меня супер и гипер важно и, как и для моей мамы до ее последних дней и даже в деменции... Эта буквально инстинктивная и глубокая ЗАБОТА спасает!...
забота о питании Гр. и моем (надо бы возобновить дневничОК мне, а то сегодня на весах 64.2 - это НЕХОРОШО! Все это время держала вес: еще 3 дня назад было 63.3, но что-то я расслабилась...Да и мотивация пошатнулась, см. выше...)
медитация https://haneny-hineny.livejournal.com/283301.html - сегодня уже неделя! Через 23 дня расскажу о результатах.
и вообще жизненный процесс...
Еще взяла вот эту серию аффирмаций, попробую 30 дней. Там много такого, что мне необходимо:
Click to viewно по моей проблеме конкретно и точно медитацию не нашла...приходится брать примерный прицел...Хотя, в этой замечательной серии аффирмаций есть все, что необходимо мне, так как правильный здоровый рацион ВЫТЕКАЕТ из правильных БАЗОВЫХ жизненных настроек.