Вчера справилась с программой разгрузки организма!
Правда, от ужина овсянкой уже отказалась, съела яблоко среди дня, выпила чай с 2 финиками и миндалем.
Итого за день:
грамм 2938
калорий 1008.9 (примерно на 220 больше. чем я планировала но все равно результат окрылил!)
белки 31.1
жиры 26.6
углеводы 160.1
в итоге на весах отес -1 кг 100г = 63.0!
Конечно, интересно, что будет завтра, но лед тронулся... НАДЕЮСЬ!!!