87/100 дней воркаута + фотоменю

[whisky_ole4ka]

И снова первый комплекс :) Как будто все сначала начинаем :)
8 кругов, почему-то забыла сделать все, что надо до: вибро, втягивания, разминку... Очнулась уже на середине 4го круга, так что сегодня что-то накосипорила :)

Вис 50+30, заминку сделала.

Comments

[courtney_fall05]

а я так на 15-ки часу не виділила блін

[whisky_ole4ka]

Ну если ты в принципе нормально питаешься, то оно и не надо

[courtney_fall05]

Ну я стараюсь. Никакого хлеба, жареного, мучного

[whisky_ole4ka]

для меня это слишком сурово :)

[courtney_fall05]

а я уже как бы и привыкла. только иногда себе позволяю сьесть кусок хлеба или картошки

[whisky_ole4ka]

эх, я так могу месяц, но потом буду 2 месяца отъедаться :) Проверено неоднократно. Теперь стараюсь себя ни в чем не ограничивать, но без схемы все же начинаю есть слишком много, так что пятнашки наше все :)