15/100 дней воркаута
Карамель отработала! :)
Очень нравится новый комплекс - ягодичный мостик - мое самое любимое упражнение в принципе!
Делала пять кругов, правда отжималась все время на коленях - тк почему-то вдруг дал знать о себе перелом ключицы 11-летней давности. Она у меня так и срослась со смещением, тк исправить нельзя было. И вот сегодня на отжиманиях сказала "привет!"
Провисела в конце мало совсем - 18 секунд - очень болят ладошки, где мозольки, от которых меня не спасли даже перчатки.
Очень нравится новый комплекс - ягодичный мостик - мое самое любимое упражнение в принципе!
Делала пять кругов, правда отжималась все время на коленях - тк почему-то вдруг дал знать о себе перелом ключицы 11-летней давности. Она у меня так и срослась со смещением, тк исправить нельзя было. И вот сегодня на отжиманиях сказала "привет!"
Провисела в конце мало совсем - 18 секунд - очень болят ладошки, где мозольки, от которых меня не спасли даже перчатки.