the UK, food and fat.

[whiskid]

я никогда не принимала во внимание разговоры о "плохой еде в Британии" - как она может быть плохой, если можно пойти в магазин, купить продукты, и приготовить себе любую, какую только захочешь? 
к чему эти жалобы, никто ведь не заставляет есть национальные fish and chips и шотландский huggies.

тем более что в первые дни я была попросту поражена

Comments

[masha_boo]

я очень избирательна в еде, так что стараюсь выбирать себе продукты чуть подороже, но получше. Рядом с домом огромный гипермаркет - там можно встретить и свежее авокадо и вкусные помидоры) Так что я не ратую на качество продуктов.
И да, ограничивала. 4 месяца просидела на жесткой диете + физ нагрузка. Сбросила 15кг. И стала себя чувствовать намнооого лучше)

[whiskid]

а что это была за диета? классно! я хочу -10 :) 4 месяца - вот это сила воли!

с хорошим магазином рядом - это, конечно, очень повезло.
на помидоры я в России тоже не жалуюсь :) но постоянно попадаю на поганый авокадо или горькую до тошнотворного рукколу, причем даже в самых приличных магазинах =(

[masha_boo]

Ну диета не сложная - меньше жрать) я не ела хлеб, сахар, сладкое, мучное, жаренное, острое, сливочное масло, свинину. С утра - кашка на воде, в обед - мясо+ овощи, либо супчик, вечером - овощной салат, либо морепродукты)Перекус - несладкие фрукты. После ужина - нини. Много воды, зеленого чая. Никакого алкоголя).Я не голодала - мне хватало энергии на работу/учебу/танцы/любовь, но был большой соблазн съесть какой-нибудь ништячек.За четыре месяца - вот такой результат. Но это были лишние 15 кг(я весила 70), поэтому они быстро уходили. А если хочется худеть просто так, когда вес на самом деле нормальный, то наверное такая диета не поможет)

[whiskid]

понятно :) да, такая помогает больше поддерживать..лет в 17 только я могла худеть просто перестав есть хлеб)) сейчас нужен более жесткий толчек...но мне в принципе даже психологически проще 1-2 месяца на овощах и кефире, чем 4 месяца без единого тортика или беляша

[masha_boo]

на овощах и кефире можно посадить желудок - а это никогда не обернется нужным весом, и красивой кожей, кстати тоже. диета - это стиль жизни)

[whiskid]

с третьей недели в диету добавляется мясо-рыба. плюс витамины пью. мне кажется, не посажу?