Библейская «диета»
«И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя; - вам сие будет в пищу» (Быт.1:29)
Проблема лишнего веса, а во многих случаях и ожирения - бич современного общества. Существует множество разнообразных диет и методик сброса веса, но я ни разу не встретил упоминаний того, что предлагает нам Христианство в борьбе с этой проблемой.
А упоминания и даже буквальные наставления Христа о правильном питании содержатся в малоизвестном «Евангелии Мира от ессеев». Можно долго спорить о правильности/неправильности или, как некоторые пишут, о подлоге этих евангелий, проще проверить это на себе. Тем более, что лишний вес у меня есть и всяческих диет я перепробовал множество с тем или иным успехом. В итоге вес вернулся обратно, а в последнее время даже заметно возрос. В идеале, Христос подтверждает слова из Бытия 1:29:
«Готовьте и принимайте в пищу все плоды деревьев, все травы полей, молоко зверей, пригодное для питья. Ибо всё это вскормлено и взращено огнем жизни, всё есть дар ангелов нашей Земной Матери. Но не принимайте в пищу ничего, что обрело свой вкус от огня смерти, ибо пища таковая от Сатаны» (Евангелие Мира от ессеев, книга 1)
Далее можно прочесть более подробные рекомендации по правильному питанию и приему пищи:
«Пусть вес вашей ежедневной пищи будет не меньше одной мины, но смотрите, чтобы он не был более двух. Тогда ангелы Бога будут вечно служить вам, и вы никогда не впадете в рабство Сатаны и его болезней. Не мешайте работе ангелов в вашем теле частым принятием пищи. Ибо истинно говорю вам, кто ест более, чем два раза в день, совершает в себе работу Сатаны. И ангелы Бога оставляют его тело, и вскоре Сатана овладевает им. Принимайте пищу, только когда солнце находится в зените и еще раз - когда оно село» (Евангелие Мира от ессеев, книга 1)
Одна мина по библейскому исчислению составляет 566 гр., по римскому - 543 гр. Я взял за основу исчисление библейское. Солнце в зените, применительно Москвы, находится с 13:00 до 14:00 - обычно это и есть обеденное время у большинства работающего населения. Садится солнце с 20:00 до 23:00 в зависимости от времени года. Итого мы имеем 283 гр. на обед и 283 гр. на ужин. Схема проста и понятна.
В идеале питание должно соответствовать обычному вегетарианству + молочные продукты и их производные, но начать вот так вот сразу для многих будет сложной задачей, как было и для меня. Я решил не рисковать и не изводить себя неподъемной задачей вначале пути и питаться моей обычной пищей, взвешивая ровно 566 гр. в день на электронных весах (стоят они до 1000 рублей в любом крупном гипермаркете, я использую Polaris PKS 0524DGN, которые умеют вычитать вес тары из общего веса).
Результаты превзошли ожидания: за первые две недели я потерял почти 6 кг, уменьшилась талия, стало гораздо легче двигаться. По средам эти первые две недели я практиковал водное голодание, далее среды стали у меня «молочными днями» - йогурт на обед и ужин. Планирую, все-таки, вернутся к голоданиям по средам - хорошая чистка организма, да и как-то легко себя чувствуешь после этого. Спустя месяц, могу сказать, что вес ушел почти на 7.5 кг, вероятно из-за того, что я позволял себе лишнего и не всегда строго следовал установленному объему пищи. Никаких побочных эффектов, плохого самочувствия или еще чего-либо подобного я не заметил.
Сегодня 37 день моей библейской «диеты». Результаты только положительные. Впереди переход на вегетарианство, а в идеале и на сыроедение. Советую попробовать - вы ничего не потеряете, но только приобретете.