breakfast
Всем привет!
Последнее время подсела на зеленый овощной шейк по утрам, и надо сказать, что мои утренние переедания закончились - теперь только легкость и бодрость.
Обычно базой у меня служит капуста кейл, которой на рынке в прошлые выходные я с жадности отхватила целый сорока килограммовый мешок. Далее в ход идут бананы/авокадо для текстуры, шпинат, петрушка, чиа, спирулина. Обычно я кидаю все ингредиенты в чашу с вечера, а утром просто добавляю скуп протеина, заливаю все водичкой и измельчаю погружным блендером. Готово!
Последнее время подсела на зеленый овощной шейк по утрам, и надо сказать, что мои утренние переедания закончились - теперь только легкость и бодрость.
Обычно базой у меня служит капуста кейл, которой на рынке в прошлые выходные я с жадности отхватила целый сорока килограммовый мешок. Далее в ход идут бананы/авокадо для текстуры, шпинат, петрушка, чиа, спирулина. Обычно я кидаю все ингредиенты в чашу с вечера, а утром просто добавляю скуп протеина, заливаю все водичкой и измельчаю погружным блендером. Готово!