Новый дистанционный тренинг «Взаимодействие со стрессом»
20 апреля я запускаю новый тренинг, посвященный стрессу. Методики в нем делятся на две группы:
- направленные на то, чтобы не дать стрессу появиться,
- направленные на противодействие с уже возникшим стрессом.
Если подробнее, то из тренинга вы узнаете:
- как справляться с негативными мыслями и эмоциями,
- как делать так, чтобы к вечеру не валиться с ног от усталости,
- как быстро расслабляться даже на рабочем месте,
- как создавать и сохранять хорошее настроение,
- как найти внутреннюю точку равновесия, которая поможет противостоять нервным и физическим нагрузкам.
Кому стоит участвовать в тренинге? Прежде всего, тем, кто часто испытывает стрессы, но сейчас пребывает в более-менее спокойном состоянии. Тренинг предполагает отработку методов противодействия стрессу, а это потребует от участников регулярно уделять внимание упражнениям. В состоянии же стресса часто бывает так, что нет или времени, или настроя на то, чтобы даже сделать что-то для улучшения своего состояния. Но если вы сейчас находитесь под воздействием стресса и готовы работать над его преодолением - добро пожаловать!
Курс будет проходить в закрытой группе в ЖЖ в течение пяти с половиной недель. Посты будут появляться в среднем два-три раза в неделю, чтобы работа над заданиями проходила в комфортном для вас режиме. Обсуждать материалы и ваши вопросы по ним будем в комментариях к постам в удобном для вас режиме, то есть вне зависимости от времени размещения поста.
Стоимость курса - 1500 руб. Для тех, кто уже участвовал в моих тренингах и курсах (кроме самого первого тренинга, "Осторожно, желания!", в 2010 г.), предусмотрена скидка в размере 200 р.
Для участия в курсе необходимо:
- сообщить мне о своем желании, написав в комментариях, в личку или на адрес imlu_hagen@mail.ru,
- оплатить курс по присланным мной реквизитам,
- добавить мой ЖЖ к себе в друзья, чтобы видеть все посты по тренингу у себя во френд-ленте.
- направленные на то, чтобы не дать стрессу появиться,
- направленные на противодействие с уже возникшим стрессом.
Если подробнее, то из тренинга вы узнаете:
- как справляться с негативными мыслями и эмоциями,
- как делать так, чтобы к вечеру не валиться с ног от усталости,
- как быстро расслабляться даже на рабочем месте,
- как создавать и сохранять хорошее настроение,
- как найти внутреннюю точку равновесия, которая поможет противостоять нервным и физическим нагрузкам.
Кому стоит участвовать в тренинге? Прежде всего, тем, кто часто испытывает стрессы, но сейчас пребывает в более-менее спокойном состоянии. Тренинг предполагает отработку методов противодействия стрессу, а это потребует от участников регулярно уделять внимание упражнениям. В состоянии же стресса часто бывает так, что нет или времени, или настроя на то, чтобы даже сделать что-то для улучшения своего состояния. Но если вы сейчас находитесь под воздействием стресса и готовы работать над его преодолением - добро пожаловать!
Курс будет проходить в закрытой группе в ЖЖ в течение пяти с половиной недель. Посты будут появляться в среднем два-три раза в неделю, чтобы работа над заданиями проходила в комфортном для вас режиме. Обсуждать материалы и ваши вопросы по ним будем в комментариях к постам в удобном для вас режиме, то есть вне зависимости от времени размещения поста.
Стоимость курса - 1500 руб. Для тех, кто уже участвовал в моих тренингах и курсах (кроме самого первого тренинга, "Осторожно, желания!", в 2010 г.), предусмотрена скидка в размере 200 р.
Для участия в курсе необходимо:
- сообщить мне о своем желании, написав в комментариях, в личку или на адрес imlu_hagen@mail.ru,
- оплатить курс по присланным мной реквизитам,
- добавить мой ЖЖ к себе в друзья, чтобы видеть все посты по тренингу у себя во френд-ленте.