Дрочи на процесс!
"Медитация в повседневной жизни заключается во внимательном отношении ко всему, чем вы занимаетесь, будь то работа, свободнее время, общение. Вы должны, полностью осознавать, что делаете в каждый момент.
Говоря другими словами, вы должны жить в настоящем времени. Это не значит, что вам следует совершенно пренебречь прошлым или будущим. О них следует думать в их связи с теперешним моментом, с теперешней действительностью, когда такая связь существует. Но часто люди, занимаясь чем-либо, в своих мыслях бывают где-то далеко от «здесь» и «теперь», думают о разных своих проблемах и заботах, размышляют о будущем.
Они, таким образом, живут не в настоящем времени, а следовательно, не могут жить полной жизнью, получать от нее удовлетворение, хорошо выполнять работу, которую делают. Понятно, что они не могут целиком сосредоточиться на том, чем занимаются.
Результатом бывает не деятельность, а видимость деятельности."
В последнее время я очень не доволен своей производительность. Деятельность осуществляется но КПД ее значительно меньше чем три года назад. Самоанализ привел к выводу, что причина этого отчасти в том, что раньше я был более самоорганизован, но это было бессознательно. Дело в том, что тогда (примерно года три назад), моё психическое состояние было совсем иным и стрессы приводили к тому, что я находил выход в работе. Потом я научился бороться со стрессами, похоже перегнул палку и теперь не могу организоваться до желаемого уровня. Буду себя дрессировать. Точнее не себя, а свой разум. Для тела - спортзал, для разума - распорядок, для души - ... пока ничего не нашел. :)
Говоря другими словами, вы должны жить в настоящем времени. Это не значит, что вам следует совершенно пренебречь прошлым или будущим. О них следует думать в их связи с теперешним моментом, с теперешней действительностью, когда такая связь существует. Но часто люди, занимаясь чем-либо, в своих мыслях бывают где-то далеко от «здесь» и «теперь», думают о разных своих проблемах и заботах, размышляют о будущем.
Они, таким образом, живут не в настоящем времени, а следовательно, не могут жить полной жизнью, получать от нее удовлетворение, хорошо выполнять работу, которую делают. Понятно, что они не могут целиком сосредоточиться на том, чем занимаются.
Результатом бывает не деятельность, а видимость деятельности."
В последнее время я очень не доволен своей производительность. Деятельность осуществляется но КПД ее значительно меньше чем три года назад. Самоанализ привел к выводу, что причина этого отчасти в том, что раньше я был более самоорганизован, но это было бессознательно. Дело в том, что тогда (примерно года три назад), моё психическое состояние было совсем иным и стрессы приводили к тому, что я находил выход в работе. Потом я научился бороться со стрессами, похоже перегнул палку и теперь не могу организоваться до желаемого уровня. Буду себя дрессировать. Точнее не себя, а свой разум. Для тела - спортзал, для разума - распорядок, для души - ... пока ничего не нашел. :)