Хочешь похудеть - спроси меня...
Тема похудения - одна из самых популярных не только среди женщин, но и мужчин. Еще бы, современный малоподвижный образ жизни и неправильное питание заметно прибавили килограммов человечеству. В интернете множество сайтов посвящено диетам, физическим упражнениям и другим способам борьбы с лишним весом. Любопытные советы по похудению можно найти на сайте Tanyazykina.ru
У меня собственный взгляд на тему здорового образа жизни и правильного питания. Вместо утренних пробежек и утомительных занятий в душном спортзале я предпочитаю работу на своей сельской усадьбе. Посильные физические нагрузки на свежем воздухе благотворно воздействуют не только на тело, но и на дух, заряжают здоровьем и оптимизмом.
Теперь о питании. Самая простая диета, которой я придерживаюсь, это есть овощи, которые сам вырастил. Действительно, что может быть лучше свежей зелени, овощей и фруктов выращенных без применения химии. Естественные природные продукты словно пробуждают в организме силы и здоровье, которыми славились наши предки. После работы на природе - аппетит зверский, и при этом ни одного лишнего килограмма!
И в заключение, об экономическом аспекте моего образа жизни. Сколько денег тратится на занятия фитнесом, посещение "центров похудения", оплату "секретных" диет и прочее. А сколько стоят многочисленные БАДы и средства "сжигающие жир"?
Возник и процветает бизнес, зарабатывающий на желающих похудеть. Теперь подумайте, сколько можно сэкономить, питаясь продуктами с собственного огорода.
Я уж не говорю о нагрузке на психику. Нет ничего более бессмысленного, чем беговая дорожка или велотренажер. Во время занятий только одна мысль: "еще, еще..., сбросить, сбросить...". Похудение превращается в паранойю и может довести до анорексии.
Ну, а что вы думаете, когда видите цветущий сад, созданный вашими руками. Это то, что останется вашим детям и внукам, другим людям. Совершенно иные мысли. А ведь тело и душа едины. Когда на душе радость и удовлетворение от результатов своей работы, то все ваше существо исцеляется и молодеет.
Нет, я совсем не против занятий спортом. Не все могут себе позволить регулярно бывать на природе. Однако, воистину счастлив тот, кто хотя бы раз в неделю наслаждается общением с родной природой и чувствует себя творцом доброго и вечного.
У меня собственный взгляд на тему здорового образа жизни и правильного питания. Вместо утренних пробежек и утомительных занятий в душном спортзале я предпочитаю работу на своей сельской усадьбе. Посильные физические нагрузки на свежем воздухе благотворно воздействуют не только на тело, но и на дух, заряжают здоровьем и оптимизмом.
Теперь о питании. Самая простая диета, которой я придерживаюсь, это есть овощи, которые сам вырастил. Действительно, что может быть лучше свежей зелени, овощей и фруктов выращенных без применения химии. Естественные природные продукты словно пробуждают в организме силы и здоровье, которыми славились наши предки. После работы на природе - аппетит зверский, и при этом ни одного лишнего килограмма!
И в заключение, об экономическом аспекте моего образа жизни. Сколько денег тратится на занятия фитнесом, посещение "центров похудения", оплату "секретных" диет и прочее. А сколько стоят многочисленные БАДы и средства "сжигающие жир"?
Возник и процветает бизнес, зарабатывающий на желающих похудеть. Теперь подумайте, сколько можно сэкономить, питаясь продуктами с собственного огорода.
Я уж не говорю о нагрузке на психику. Нет ничего более бессмысленного, чем беговая дорожка или велотренажер. Во время занятий только одна мысль: "еще, еще..., сбросить, сбросить...". Похудение превращается в паранойю и может довести до анорексии.
Ну, а что вы думаете, когда видите цветущий сад, созданный вашими руками. Это то, что останется вашим детям и внукам, другим людям. Совершенно иные мысли. А ведь тело и душа едины. Когда на душе радость и удовлетворение от результатов своей работы, то все ваше существо исцеляется и молодеет.
Нет, я совсем не против занятий спортом. Не все могут себе позволить регулярно бывать на природе. Однако, воистину счастлив тот, кто хотя бы раз в неделю наслаждается общением с родной природой и чувствует себя творцом доброго и вечного.