В МОЛОДОСТИ НЕ ДУМАЕШЬ ОБ ЭТОМ.
Становишься пожилым человеком, тебе уже 60+ и самое время подумать как защитить себя от инсульта. А для этого надо всего два простейших правила - соблюдать диету (лишний вес негативно влияет на здоровье) и быть физически активным.
фото из соцсетей.
Физическая нагрузка положительно влияет на обмен веществ. И ещё врачи-кардиологи рекомендуют сократить количество потребляемой соли. Ежедневное количество этой пищевой добавки не должно превышать одну чайную ложку.
В молодости не задумываешься о своём здоровье. Ты беспечно относился к своему здоровью, ведь ты здоров как бык и считаешь, что так и будет продолжаться, но... Годы берут своё и тут начинает пошаливать сердечко, сосуды и много чего ещё. И тут ты начинаешь задумываться о здоровье.
Берегите себя! Диета и регулярные умеренные физические нагрузки. Всё просто.