Тревожность.
Есть у меня привычка проверять и перепроверять, выключен ли газ, свет, вода, закрыла ли я дверь, когда ложусь спать, обязательно проверю. А если я куда-нибудь собралась, то по сто раз посмотрю, взяла ли я документы или необходимые вещи.
Мне самой это не нравится, да и дергать по несколько раз ручку двери - странно выглядит, это понятно. А вот недавно полезла в интернет , прочитала об этом, и о, ужас, оказывается, это не просто дурная привычка, а есть у этого даже диагноз - обсессивно-компульсивное расстройсто, вот как! И психов таких там полно, кто-то ручку двери дергает, а кто-то руки моет по сотне раз, а некоторые не могут понять, выключен ли у них дома утюг. Неужели я совсем псих, подумала я.
Но ведь я только проверяю все тщательно, может, в этом нет ничего страшного, просто такая повышення ответственность?
Это тревожность, повышенная тревожность так проявляется, как я поняла. И вот эти проверяния всего перед выходом из дома - проявления общей тревожности.
Если кто-то из семьи задерживается, в голову лезут разные мысли, а если почитать что-то об эпидемиях или криминальной обстановке, то вообще становится тревожно, а уж сколько страхов и переживаний за детей! Хорошо людям, у кого нет такой тревожности, гораздо проще жить, мне кажется.
Мне помогает от тревожности молитва, да, это так. Или когда читаю Библию. Или даже просто читаю хорошую книгу, но не любую, а в которой у меня совпадает мнение с автором. Или когда поговоришь с кем-то, особенно на волнующую тему, спокойнее сразу становится.
А вот подскажу совет для тех, кто перепроверяет, выключены ли газ и вода: сфотографируйте перед выходом выключенные краны и плиту, и если в дороге вы будете волноваться, можно посмотреть на фото и не переживать.))
А у вас есть тревожность? Мешает ли вам это? Как справляетесь?
Мне самой это не нравится, да и дергать по несколько раз ручку двери - странно выглядит, это понятно. А вот недавно полезла в интернет , прочитала об этом, и о, ужас, оказывается, это не просто дурная привычка, а есть у этого даже диагноз - обсессивно-компульсивное расстройсто, вот как! И психов таких там полно, кто-то ручку двери дергает, а кто-то руки моет по сотне раз, а некоторые не могут понять, выключен ли у них дома утюг. Неужели я совсем псих, подумала я.
Но ведь я только проверяю все тщательно, может, в этом нет ничего страшного, просто такая повышення ответственность?
Это тревожность, повышенная тревожность так проявляется, как я поняла. И вот эти проверяния всего перед выходом из дома - проявления общей тревожности.
Если кто-то из семьи задерживается, в голову лезут разные мысли, а если почитать что-то об эпидемиях или криминальной обстановке, то вообще становится тревожно, а уж сколько страхов и переживаний за детей! Хорошо людям, у кого нет такой тревожности, гораздо проще жить, мне кажется.
Мне помогает от тревожности молитва, да, это так. Или когда читаю Библию. Или даже просто читаю хорошую книгу, но не любую, а в которой у меня совпадает мнение с автором. Или когда поговоришь с кем-то, особенно на волнующую тему, спокойнее сразу становится.
А вот подскажу совет для тех, кто перепроверяет, выключены ли газ и вода: сфотографируйте перед выходом выключенные краны и плиту, и если в дороге вы будете волноваться, можно посмотреть на фото и не переживать.))
А у вас есть тревожность? Мешает ли вам это? Как справляетесь?