С добрым утром
© warsh
Бич современного горожанина - это недосыпание. Поздно ложимся, рано встаём, бешенный ритм большого города... Всё это отражается на нас. Иногда, по выходным, немного удаётся поспать подольше, но этих запасов явно не хватает на всю неделю.
Люди спят в среднем на три часа меньше, чем некоторые приматы, которые спят по 10 часов. Подросткам требуется столько же сна, сколько и маленьким детям - около 10 часов, в то время как тем, кому за 65, - 6 часов. Для среднего возраста - 25-55 лет - оптимально 8 часов. Некоторые считают, что наиболее привлекательный «разрушитель» полноценного сна - круглосуточный доступ в интернет.
В общем, в ХХI веке стало как-то не до сна.
0°.
