Эх, диетологи...
В очередной раз пробежался по диетологическим советам - ничего нового... Белки сложны для печени, жиры для нее просто опасны, углеводы на поджелудочную действуют, под переработку клетчатки человеческий ЖКТ не заточен... Недоешь того, переешь другого - всё, ужос-ужос и последствия! В отношении питания только вещества и никотин не слишком вредны, но вещества дороги и опасны - как в процессе приобретения, так и употребления. Вывод? Ну, sapienti sat))