Венди Сузуки - Странная девочка, которая влюбилась в мозг, 2015
570 рублей. 300 страниц. Одна мысль - физическая нагрузка, когда глубоко дышишь и разгоняешь кровь по телу, полезна для мозга так же, как и медитация. Личную жизнь автор за 10 лет практики так и не наладила, вопреки полному названию книги ("Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее. счастливее и лучше"). В книге больше восторженности, чем мотивации. "Знаете, оно работает!". Автор рекомендует также говорить вслух самому себе всякие подкрепляющие фразы типа "я сильный!". Не уверен, что буду это пробовать, но разговаривать вслух с самим собой я люблю.
А, ну вот факт есть: вегетативка делится на симпатическую (бей/беги) и парасимпатическую (отдыхай/переваривай).
В ощм, книгу я быстренько загнал за полцены на авито.