Про золотое правило 14 часов
Оригинал взят у miumau в Про золотое правило 14 часов
Вспоминали сегодня про "Золотое правило 14 часов" (то, которое "14 часов подряд не жрать") и разводили руками. Для тех, кто уже приготовился протестовать - обратите внимание, что это не про диету, это про вечную молодость! Я знаю, что безразлично, когда есть - лишь бы хорошо и не слишком много - но это про другое.
Так вот - идея в том (для тех, кто еще не слышал) - что, если не есть ничего 14 часов и более, уровень глюкозы и инсулина в организме упадет до такой степени, что гипофиз начнет вырабатывать в больших количествах гормоны роста, которые, как известно, отвечают за регенерацию всего. (И якобы именно недостаток этих гормонов делает нас со временем старыми.)
Теория - одна из тысяч, не могу ничего про нее сказать, и думаю, что никто там еще толком ничего не доказал на самом деле. Но мы спорили вообще о другом. Я вчера наткнулась на эту бодягу в каком-то немецком ПДФе, и там доктор пишет, что да - опять получается что есть простейший рецепт, и разбивается он о дисциплину. Мало кто в состоянии 14 часов не жрать - даже с учетом того, что велено делать это ночью, и 8 часов из 14 человек должен вообще проспать.
А еще (тут начинается интересное) доктор трагически добавляет, что, мол, да, и мимо холодильника в 11 вечера пройти трудно, и вообще - должно быть больно. Только когда телу становится больно и неприятно, оно бросается восстанавливаться, такова наша природа!
А я вот не понимаю - ну ладно, про дисциплину-то понятно - холодильник - наш друг, и в нем много вкусненького (у большинства, по крайней мере). Но чего там больного-то?
Я ради разных обследований голодаю 14 часов часто. И 20 голодаю. Слабость, шатает немного и заметно есть хочется, но ничего у меня от голода не болит, ничего страшного. А в плохие времена после разных операций я и по 10 дней голодала - тоже никто не умер. Есть охота - да! Ну, кстати, где-то после 3 дня уже и неохота. :-)
Но не такая это прямо драма, чтобы об 14 часов без еды прямо разбилось самое золотое правило, и самый дешевый рецепт молодости на свете. Что-то тут не то, мне кажется. :-)
Пруфлинк, если кто по-немецки умных глупостей почитать хочет - вот: http://www.br-online.de/content/cms/Universalseite/2011/05/20/cumulus/BR-online-Publikation-ab-10-2010--163359-20110520125215.pdf
Вспоминали сегодня про "Золотое правило 14 часов" (то, которое "14 часов подряд не жрать") и разводили руками. Для тех, кто уже приготовился протестовать - обратите внимание, что это не про диету, это про вечную молодость! Я знаю, что безразлично, когда есть - лишь бы хорошо и не слишком много - но это про другое.
Так вот - идея в том (для тех, кто еще не слышал) - что, если не есть ничего 14 часов и более, уровень глюкозы и инсулина в организме упадет до такой степени, что гипофиз начнет вырабатывать в больших количествах гормоны роста, которые, как известно, отвечают за регенерацию всего. (И якобы именно недостаток этих гормонов делает нас со временем старыми.)
Теория - одна из тысяч, не могу ничего про нее сказать, и думаю, что никто там еще толком ничего не доказал на самом деле. Но мы спорили вообще о другом. Я вчера наткнулась на эту бодягу в каком-то немецком ПДФе, и там доктор пишет, что да - опять получается что есть простейший рецепт, и разбивается он о дисциплину. Мало кто в состоянии 14 часов не жрать - даже с учетом того, что велено делать это ночью, и 8 часов из 14 человек должен вообще проспать.
А еще (тут начинается интересное) доктор трагически добавляет, что, мол, да, и мимо холодильника в 11 вечера пройти трудно, и вообще - должно быть больно. Только когда телу становится больно и неприятно, оно бросается восстанавливаться, такова наша природа!
А я вот не понимаю - ну ладно, про дисциплину-то понятно - холодильник - наш друг, и в нем много вкусненького (у большинства, по крайней мере). Но чего там больного-то?
Я ради разных обследований голодаю 14 часов часто. И 20 голодаю. Слабость, шатает немного и заметно есть хочется, но ничего у меня от голода не болит, ничего страшного. А в плохие времена после разных операций я и по 10 дней голодала - тоже никто не умер. Есть охота - да! Ну, кстати, где-то после 3 дня уже и неохота. :-)
Но не такая это прямо драма, чтобы об 14 часов без еды прямо разбилось самое золотое правило, и самый дешевый рецепт молодости на свете. Что-то тут не то, мне кажется. :-)
Пруфлинк, если кто по-немецки умных глупостей почитать хочет - вот: http://www.br-online.de/content/cms/Universalseite/2011/05/20/cumulus/BR-online-Publikation-ab-10-2010--163359-20110520125215.pdf