Две веские причины пить воду на ночь
Обычно советуют выпивать стакан теплой воды натощак с утра, чтобы проснуться и активировать работу внутренних органов. Но вода будет полезна не только после пробуждения, но и перед отходом ко сну.
✅ Это помогает:
- Предотвратить инсульт и инфаркт;
- Предотвратить судороги ног ночью. Мышцы ног нуждаются в жидкости, так как они сокращаются и из-за недостатка воды будят вас мышечным спазмом.
© Алексей Орлов.
[ Важные ссылки ]
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.