Утренний бег
Из способов поддерживать своё тело в тонусе утренний бег пожалуй один из самых дешевых и эффективных. Пол часа легкого бега на свежем воздухе, желательно в стороне от шумных и загазованных магистралей, окончательно разбудит Ваш организм, улучшит настроение. Прохладный душ закрепит это настроение на весь день.
Всё это хорошо конечно когда на улице сухая теплая погода. А когда на улице промозгло, идёт дождь и жидкая грязь на дорогах (астраханская зима), - не очень-то побегаешь. Тем не менее находятся люди которые бегают каждое утро и в любую погоду. Чисто из принципа, ну и привычки.
А Вы бегаете по утрам?
Poll Утренний бег
Всё это хорошо конечно когда на улице сухая теплая погода. А когда на улице промозгло, идёт дождь и жидкая грязь на дорогах (астраханская зима), - не очень-то побегаешь. Тем не менее находятся люди которые бегают каждое утро и в любую погоду. Чисто из принципа, ну и привычки.
А Вы бегаете по утрам?
Poll Утренний бег