Позитивное мышление - за и против.
Многие слышали про позитивное мышление. Разберем, когда оно полезно, а когда не очень.
Известно, что люди которые верят в успех, зачастую добиваются поставленных целей. Но, что интересно - не все. И здесь есть одна ловушка. Да, вера в успех - мотивирует. Но вера в легкий успех - зачастую действует наоборот.
Если человек уже вообразил, что все должно получиться легко, не напрягаясь - эта идея, зачастую, не выдерживает столкновения с суровой реальностью. Человек чувствует фрустрацию, теряет мотивацию и отказывается от своей цели - или начинает работать над ней существенно менее интенсивно. В результате, те, кто верят в легкий успех, достигают его даже реже, чем те, кто не верит в него вообще.
Для создания у себя реалистичных ожиданий успеха существует техника мысленного контрастирования. Для того, чтобы её осуществить, необходимо сначала подумать о чем-то хорошем, связанном с предстоящей целью. А потом а каком-то препятствии или трудностях на пути её достижения или после этого. К примеру:
Хочу хорошую спортивную машину.
+ я буду ездить на красивой машине.
- я потрачу деньги, отложенные на квартиру и придется взять кредит.
+ я буду говорить людям, на чем я езжу и меня зауважают.
- на выплату кредита уйдет пол зарплаты, а на страховку вообще три.
+ я смогу ехать 300 км/ч и легко всех обгонять.
- если так ездить по нашим дорогам, подвеску придется чинить раз в сезон.
Если после всего этого вы все еще хотите машину - скорее всего она у вас будет.