Универсальное средство от беспокойства

[vysochanska]

Всякий раз, когда я начинаю тревожиться, беспокоиться, паниковать, а иногда даже плакать, я вспоминаю цитату из одной книги по психологии.
Звучит она так: "Жить в отсеке сегодняшнего дня". И, знаете, мне правда становиться легче. Я не думаю, что будет завтра. Живу сегодняшним днем, сейчас. Удивительно, как обычная фраза, которую достаточно просто произнести в своих мыслях, реально помогает.
Читайте книги по психологии)Живите в отсеке сегодняшнего дня)