Границы
О границах сейчас не пишут только ленивые. Нарушаем границы, пересекаем границы, приближаемся к границам.
Чуть что не так - обвинения в нарушении границ.
По факту - эти самые границы находятся исключительно в голове человека. Он сам их выстраивает, потом тщательно оберегает, потом злится, что их нарушают - и это становится очень удобным объяснением для возникновения конфликта.
И тут есть несколько проблем. Человек, к примеру, не всегда осознает, в каком месте начинается его граница, но при этом остро чувствует, когда ее нарушает.
Человек молчит, когда нарушают его границы и молчит до тех пор, пока его не переполняют негативные эмоции и не происходит взрыв.
Но самое страшное в этих гребаных границах - это то, что человек предпочитает молчать изначально. Вместо того, чтобы сразу предупредить - вот тут проходит граница, сюда не надо, тут больно, это меня может вывести из себя, он просто ждёт, пока другой человек сам догадается.
Но другой человек - это другая вселенная, у него там свои границы, он не может знать, не может догадаться, и не всегда может почувствовать и прочувствовать.
У каждого эти границы свои. Один не обратит внимания, что близкий человек что-то сказал, второй готов взорваться от одного неловкого движения.
И если два человека, которые не умеют сразу предупреждать о красных линиях, начинают отношения - взрыв просто неизбежен. Потому что при сближении, нарушение этих красных линий - неизбежно.
Важно уметь говорить вслух о том, что приносит неприятные ощущения, о том, что включает негативные эмоции, о том, что причиняет боль. И не после того, как это произошло, а до.
Важно говорить об этом открыто, откровенно, не в форме претензий, а в форме корректного и простого объяснения. Если постоянно щёлкать по носу - это тоже больно.
И важно помнить, что большинство границ находится в своей собственной голове и другой человек, какой бы он не был любящий, понимающий, чуткий, эмпат и прочее - он не может знать, что вот данное конкретное действие, слово, поступок, бездействие - может стать тем, что причинит дискомфорт и боль.
Чуть что не так - обвинения в нарушении границ.
По факту - эти самые границы находятся исключительно в голове человека. Он сам их выстраивает, потом тщательно оберегает, потом злится, что их нарушают - и это становится очень удобным объяснением для возникновения конфликта.
И тут есть несколько проблем. Человек, к примеру, не всегда осознает, в каком месте начинается его граница, но при этом остро чувствует, когда ее нарушает.
Человек молчит, когда нарушают его границы и молчит до тех пор, пока его не переполняют негативные эмоции и не происходит взрыв.
Но самое страшное в этих гребаных границах - это то, что человек предпочитает молчать изначально. Вместо того, чтобы сразу предупредить - вот тут проходит граница, сюда не надо, тут больно, это меня может вывести из себя, он просто ждёт, пока другой человек сам догадается.
Но другой человек - это другая вселенная, у него там свои границы, он не может знать, не может догадаться, и не всегда может почувствовать и прочувствовать.
У каждого эти границы свои. Один не обратит внимания, что близкий человек что-то сказал, второй готов взорваться от одного неловкого движения.
И если два человека, которые не умеют сразу предупреждать о красных линиях, начинают отношения - взрыв просто неизбежен. Потому что при сближении, нарушение этих красных линий - неизбежно.
Важно уметь говорить вслух о том, что приносит неприятные ощущения, о том, что включает негативные эмоции, о том, что причиняет боль. И не после того, как это произошло, а до.
Важно говорить об этом открыто, откровенно, не в форме претензий, а в форме корректного и простого объяснения. Если постоянно щёлкать по носу - это тоже больно.
И важно помнить, что большинство границ находится в своей собственной голове и другой человек, какой бы он не был любящий, понимающий, чуткий, эмпат и прочее - он не может знать, что вот данное конкретное действие, слово, поступок, бездействие - может стать тем, что причинит дискомфорт и боль.