Книга "Йога для чайников"

[vyazovov]

Я начинал именно с неё, не постеснявшись названия :) Оказалось как раз что надо для новичка.

Она очень логичная и понятная. В частности, объясняет, как построить последовательность асан под потребности и ограничения. По времени, здоровью и пр. Чего у Айенгара не встретил.

Дал посмотреть преподу в Прана-йоге. Он полистал и похвалил раздел про йогу и секс :) Жалко, там рекомендаций по технике выполнения нет. Американцы, пуританская страна:)