Агрессия

[vuky]

Хелп! Народ!
Подскажите, пожалуйста, какой-нибудь эффективный и безопасный способ снятия агрессии. Так, чтобы не срывать её на близких людях и не нанести ущерб казённому имуществу.
Просто очень нужно - иначе не выживу!!!