"Участвую в тренинге "ПРЕД-ВОРКАУТ". Детали на странице -
http://ostrovrusa.ru/training/pred-workout"
Надеюсь, пред-воркаут и правда больше подходит для новичков. Я начинала 100дневный весной, но и правда соскочила, тк. физподготовки не хватает, чтобы двигаться дальше второй недели.
Хочу еще раз влиться - просто потому, что мое тело было очень благодарно за эти занятия.