Как выплескивать агрессию?

[vsyako]

Все люди испытывают негативные эмоции. Но как их выразить? Кто-то рвет бумажки, кто-то кричит и ругается, кто-то опустошает холодильник, главное избежать тяжелых последствий и что-бы окружающие люди (или коты) не пострадали. Есть люди, которые борются с самой эмоцией, заставляют себя не чувствовать агрессии, а вскоре не чувствуют уже никаких эмоции. Или загоняют ее вглубь, превращая в бомбу с часовым механизмом.

Поделитесь, пожалуйста, а как вы выражаете негатив, "выпускаете пар"?