Йога
Я решил ходить на йогу, пока что раз в неделю. Сегодня впервые участвовал в групповухе групповом занятии. Это был центр NYM на Смоленской. На сайте посмотрел расписание, выбрал подходящий уровень:
"Занятия для тех, кто только знакомится с практикой йоги.
Посещение занятий легкого уровня, не требуют особой физической подготовки."
Ок, я иду! Кто знал, что это будет двухчасовой нон-стоп экшен, включая стойки на голове? Преподаватель особо с нами не возился - темп был настолько бешеным, что я бы назвал это йога-аэробикой. Только вместо "раз-два! раз-два!" произносилось что-то вроде "ширшасана! падавасана! сурья намаскар!"
В общем, завтра еду в YogaDOM на Пушкинскую, занятие "Для начинающих"... Пожелайте мне удачи.
В пост призываются эксперты и знатоки. Подскажите, где хорошо новичкам? Надо в центре, недалеко от метро, и чтобы начало в 7-8 часов утра.
update
Сегодняшнее занятие в YogaDOM мне понравилось. Даша Куликова каждому уделяла внимание, асаны в основном статические, неспешно и по уровню ок. На следующей неделе еще схожу на "Начальный класс" в центр Айенгара на Таганке, потому что с работой рядом. И окончательно определюсь... может быть.)
"Занятия для тех, кто только знакомится с практикой йоги.
Посещение занятий легкого уровня, не требуют особой физической подготовки."
Ок, я иду! Кто знал, что это будет двухчасовой нон-стоп экшен, включая стойки на голове? Преподаватель особо с нами не возился - темп был настолько бешеным, что я бы назвал это йога-аэробикой. Только вместо "раз-два! раз-два!" произносилось что-то вроде "ширшасана! падавасана! сурья намаскар!"
В общем, завтра еду в YogaDOM на Пушкинскую, занятие "Для начинающих"... Пожелайте мне удачи.
В пост призываются эксперты и знатоки. Подскажите, где хорошо новичкам? Надо в центре, недалеко от метро, и чтобы начало в 7-8 часов утра.
update
Сегодняшнее занятие в YogaDOM мне понравилось. Даша Куликова каждому уделяла внимание, асаны в основном статические, неспешно и по уровню ок. На следующей неделе еще схожу на "Начальный класс" в центр Айенгара на Таганке, потому что с работой рядом. И окончательно определюсь... может быть.)