Дайте выход негативным эмоциям!
Возможно, это вам покажется очень необычно слышать. Тем не менее, то, что гневаться очень полезно, давно известно ученым. Возникает резонный вопрос: как же так получается?
По утверждению специалистов из института Валенсии, открытое проявление негативных эмоций значительно способствует проявлению положительного влияния на уровень нашего здоровья. Ведь если человек злится, то возникает прилив крови в отделы головного мозга, которые призваны отвечать за проявление положительных эмоций.
Специально под эту теорию проводили небольшой эксперимент, в котором участвовали около 30 человек. Все испытуемые недавно пережили стресс, и ученые активно тестировали состояние их здоровья. Результаты подтвердили предположения ученых - те люди, кто открыто и не стесняясь, выражали своё негодование, могли затем справиться с негативными эмоциями намного быстрее тех, кто все пытался пережить в себе молча.
Не могло ускользнуть от внимания ученых и то, что у открыто гневавшихся людей улучшается заметно кровоснабжение левого полушария головного мозга.
Отсюда можно сделать вывод, что выражать негативные эмоции нужно обязательно. И это с положительной стороны влияет на наше здоровье. Хотя тут тоже нужно соблюдать чувство меры, чтобы держаться золотой середины, потому что можно переусердствовать с затяжным проявлением можно попасть в больницу.