зачем худеть?
Несколько раз Саша напоминала мне, что надо об этом написать. И я давно тоже хочу. Но мастер дважды забывал про моё зарядное для ноутбука, которое у него лежало в ремонте, а в третий раз вообще сделал вид, что не узнаёт меня. И вот наконец - зарядное дома, я снова могу читать новости и прочую лабуду с родненькой Тошибы - а уж писать тут не в пример удобнее.
Итак. Я решила похудеть. И я это делаю. Я меньше ем во всех смыслах: и сладкого, и мучного, и любого. Я стараюсь есть маленькими порциями, на кухне, непременно с кружкой чаю или просто выпиваю сперва стакан воды, я стараюсь есть каждые 3 часа и не есть в эти промежутки. Обязательно гуляю с Мишкой, час - это минимум. А иногда и дольше, а иногда и дважды в день. И начинаю делать упражнения. пока не втянулась и ленюсь, но это тоже будет.
Я чудесно стала себя чувствовать! Это правда очень приятно, когда ничего не тянет в желудке от переедания, я нормально и быстро засыпаю, у меня нет ощущения, что я разваренная каша из макарон.
сладкое я почти не ем. Первые несколько дней не ела и заставляла себя уйти от заветного шкафчика. Через 4 дня появился азарт: ага, ва-а-а-а-а-фельки лежат, а вот я возьму и не съем! Вчера смотрела как мои мужики аппетитно поедают мармеладки - а мне не хочется. Вот вообще!
У еды есть запахи! Офигеть! То есть они, конечно, и раньше были. Но вы бы знали как тепло и сладко пахнет стакан горячего молока на ночь... Меня хватает после такого ароматного молока буквально на несколько страниц в электронной книжке - и всё, сплюююю. Те же вафельки, кстати, пахнут приторно и невкусно. А наличие томатной пасты в купленной Ромой кабачковой икре я определила не пробуя на вкус. Он просто спорил чо-то)))
И наконец - зачем.
1. Я не люблю себя такой как сейчас. Мне не нравятся излишне толстые плечи и руки. Валики безопасности на животе (правильно, Саш?) удручают меня своими размерами. Их и правда приятно трогать, Рома, подумав с секунду, даже согласился с этим, но мне они совершенно не нравятся. С валиком такого размера даже никакого экстрима в жизни: упав с 5 этажа, я точно не разобьюсь. Максимум, буду прыгать как на батуте))). Я не люблю свой второй подбородок. А вы видели эти складки на спине? А неровности и бугорки ("предцеллюлитье" в цвету))))) на ногах? А жопа дак да, уже апельсиновая....
2. Я хочу влезать в одежду того размера, которая была раньше. Сейчас, спустя несколько дней более здорового питания, я уже потихоньку начинаю влезать в кое-что из старого. Это дико приятно! Я достала юбку с 1го курса колледжа и футболку примерно тех же лет. Я хочу снова влезать в это всё. Я к тому, что мне не надо 90-60-90, упасигосподи.
в идеале - 100-70-100
а сейчас у меня 102-85-105. 85- это район бывшей талии, а живот, который валик, - тоже около 100. Чо хотите говорите, но для меня это пиздец. Когда я прохожу раздетая мимо зеркала - готова разреветься.
Я озвучиваю цифры объемов, потому что килограммы действительно неважны. Сейчас это что-то ближе к 70 и это конечно много, но когда я прошлым летом похудела - объемы ушли сильно, а вес на 3-4кг всего. Тем более, как я уже писала, на руках меня носить некому и незачем. Автобусы есть же))
3. Мало связано с самим похудением, но напишу. Сейчас я ежевечерне (вру, конечно) мажусь всякими маслами, кремами, лосьонами и делаю массаж вакуумными банками, в душе массажной щеткой. И под это дело конечно грех не намазать лицо, не нанести кондиционер на волосы, раз уж я все равно жду маску на лице и тп. Ну то есть я надеюсь, что как-то это похудение простимулирует меня ухаживать за собой в целом. Такой толстой, как я себя считаю, мне не хочется покупать новую одежду, мне не хочется идти в парикмахерскую чаще, чем раз в полгода. Ну и так далее.
-------
Мне очень нравится моё теперешнее внутреннее настроение - я становлюсь лучше. Я могу! Я хочу - и не ем вафельку. "Хочу" - не в смысле желания съесть, а в смысле волевого решения. Понимаете? Я захотела и я смогла!
И да, моя жопа давно не получала комплиментов в свой адрес. (От мужа - ежедневно, чо это я...). Кстати про мужа. Раньше как-то Рома мало обращал внимание на мои поползновения к теме "50 килограмм костей". А когда в этот раз я твёрдо сказала, что эта попытка - последняя и если не получится сейчас, я больше никогда не буду даже пробовать, он как-то посмотрел на меня... Теперь каждый день он спрашивает как дела, как всё продвигается. Из магазина приносит мне апельсины и яблоки. Редко бананы. вчера приволок киви. Они,говорит, тоже полезные. Вчера я съела кусок хлеба да еще с салом - Рома смотрел на меня хмуро и просил больше так не делать)))) В общем, он поддерживает меня и видимо ему тоже приятно, что я становлюсь лучше.
Кстати, чем не пункт - комплименты. Раньше их было больше. Жопа-то и правда была покрасивше)))))
И вот хорошо, что я всё-таки всё это написала, да еще с цифрами вслух. Во-первых, с конкретной целью легче - сразу знаешь, чего хочешь и где она, эта цель. Во-вторых, это прочитают другие - как теперь бросать, надо добиваться.
Итак. Я решила похудеть. И я это делаю. Я меньше ем во всех смыслах: и сладкого, и мучного, и любого. Я стараюсь есть маленькими порциями, на кухне, непременно с кружкой чаю или просто выпиваю сперва стакан воды, я стараюсь есть каждые 3 часа и не есть в эти промежутки. Обязательно гуляю с Мишкой, час - это минимум. А иногда и дольше, а иногда и дважды в день. И начинаю делать упражнения. пока не втянулась и ленюсь, но это тоже будет.
Я чудесно стала себя чувствовать! Это правда очень приятно, когда ничего не тянет в желудке от переедания, я нормально и быстро засыпаю, у меня нет ощущения, что я разваренная каша из макарон.
сладкое я почти не ем. Первые несколько дней не ела и заставляла себя уйти от заветного шкафчика. Через 4 дня появился азарт: ага, ва-а-а-а-а-фельки лежат, а вот я возьму и не съем! Вчера смотрела как мои мужики аппетитно поедают мармеладки - а мне не хочется. Вот вообще!
У еды есть запахи! Офигеть! То есть они, конечно, и раньше были. Но вы бы знали как тепло и сладко пахнет стакан горячего молока на ночь... Меня хватает после такого ароматного молока буквально на несколько страниц в электронной книжке - и всё, сплюююю. Те же вафельки, кстати, пахнут приторно и невкусно. А наличие томатной пасты в купленной Ромой кабачковой икре я определила не пробуя на вкус. Он просто спорил чо-то)))
И наконец - зачем.
1. Я не люблю себя такой как сейчас. Мне не нравятся излишне толстые плечи и руки. Валики безопасности на животе (правильно, Саш?) удручают меня своими размерами. Их и правда приятно трогать, Рома, подумав с секунду, даже согласился с этим, но мне они совершенно не нравятся. С валиком такого размера даже никакого экстрима в жизни: упав с 5 этажа, я точно не разобьюсь. Максимум, буду прыгать как на батуте))). Я не люблю свой второй подбородок. А вы видели эти складки на спине? А неровности и бугорки ("предцеллюлитье" в цвету))))) на ногах? А жопа дак да, уже апельсиновая....
2. Я хочу влезать в одежду того размера, которая была раньше. Сейчас, спустя несколько дней более здорового питания, я уже потихоньку начинаю влезать в кое-что из старого. Это дико приятно! Я достала юбку с 1го курса колледжа и футболку примерно тех же лет. Я хочу снова влезать в это всё. Я к тому, что мне не надо 90-60-90, упасигосподи.
в идеале - 100-70-100
а сейчас у меня 102-85-105. 85- это район бывшей талии, а живот, который валик, - тоже около 100. Чо хотите говорите, но для меня это пиздец. Когда я прохожу раздетая мимо зеркала - готова разреветься.
Я озвучиваю цифры объемов, потому что килограммы действительно неважны. Сейчас это что-то ближе к 70 и это конечно много, но когда я прошлым летом похудела - объемы ушли сильно, а вес на 3-4кг всего. Тем более, как я уже писала, на руках меня носить некому и незачем. Автобусы есть же))
3. Мало связано с самим похудением, но напишу. Сейчас я ежевечерне (вру, конечно) мажусь всякими маслами, кремами, лосьонами и делаю массаж вакуумными банками, в душе массажной щеткой. И под это дело конечно грех не намазать лицо, не нанести кондиционер на волосы, раз уж я все равно жду маску на лице и тп. Ну то есть я надеюсь, что как-то это похудение простимулирует меня ухаживать за собой в целом. Такой толстой, как я себя считаю, мне не хочется покупать новую одежду, мне не хочется идти в парикмахерскую чаще, чем раз в полгода. Ну и так далее.
-------
Мне очень нравится моё теперешнее внутреннее настроение - я становлюсь лучше. Я могу! Я хочу - и не ем вафельку. "Хочу" - не в смысле желания съесть, а в смысле волевого решения. Понимаете? Я захотела и я смогла!
И да, моя жопа давно не получала комплиментов в свой адрес. (От мужа - ежедневно, чо это я...). Кстати про мужа. Раньше как-то Рома мало обращал внимание на мои поползновения к теме "50 килограмм костей". А когда в этот раз я твёрдо сказала, что эта попытка - последняя и если не получится сейчас, я больше никогда не буду даже пробовать, он как-то посмотрел на меня... Теперь каждый день он спрашивает как дела, как всё продвигается. Из магазина приносит мне апельсины и яблоки. Редко бананы. вчера приволок киви. Они,говорит, тоже полезные. Вчера я съела кусок хлеба да еще с салом - Рома смотрел на меня хмуро и просил больше так не делать)))) В общем, он поддерживает меня и видимо ему тоже приятно, что я становлюсь лучше.
Кстати, чем не пункт - комплименты. Раньше их было больше. Жопа-то и правда была покрасивше)))))
И вот хорошо, что я всё-таки всё это написала, да еще с цифрами вслух. Во-первых, с конкретной целью легче - сразу знаешь, чего хочешь и где она, эта цель. Во-вторых, это прочитают другие - как теперь бросать, надо добиваться.