Прохожу сейчас один из самых важных процессов этого периода.
Да, наверное, и всей жизни. Принятие собственной тишины. Вот как бывает «неловкая пауза» с кем-то, которую хочется срочно заполнить. А это тоже самое, только с самой собой.
И главное в этом процессе - ничем её не заполнять, не сбегать от себя, а просто быть, выдерживать себя, дышать и проходить сквозь. Это как со смотрением в глаза другого человека - в какой-то момент хочется отвести взор, оборвать, прекратить , но если найти в себе силы и остаться в контакте, то именно в этот момент и происходит проход ЗА грань, в новое, в непознанное.
И мне видится, что я поняла основной косяк в отношениях к себе и между людьми. Тишина невыносима. Помню, как будучи беременной Даной пять лет назад я внезапно отказалась от музыки, которая до этого сопровождала меня везде: дома, в машине, на отдыхе. А тогда - как отрезало. Я начала уставать и раздражаться от музыки, потому что перестала воспринимать её фоном. Я стала к ней внимательной, а это сложно дольше одной композиции. И музыка, звучащая фоном стала перебивать мои мысли.
И тогда я начала слушать музыку прицельно - вспомнила песню - включила, прослушала и выключила по окончании. Или захотела конкретной музыки - пошла на конкретный концерт. И я помню, как сложно было другим с этим справиться. С отсутствием музыки фоном. Вроде как - неловкая пауза возникала.
И в этом, наверное, основной косяк - мы хотим заткнуть эту внутреннюю тишину. Срочно её заполнить, переключить, изменить. Только что бы она не была пустотой.
Особенно актуально это становится в кризисы (хотя и в обычное время происходит именно это). Например, после расставания люди часто стремятся заполнить проявляющуюся пустоту новыми отношениями или местью или собственной болью, которую начинают проживать по-большому счету. Или болезнью. Или чувством несправедливости произошедшего. Или прокручиванием в голове в чем другой был не прав и тогда наполнением чувством собственной правоты и важности.
По большому счету - чем угодно, лишь бы не оставаться наедине с самим собой. Потому что этот «САМ СОБОЙ» - чаще всего неизвестный зверь. А все неизвестное пугает! Вот и работает целая индустрия переключения и заполнения этого пространства: сигареты, еда, алкоголь, компьютерные игры, сериалы, беспорядочный секс, наркотики, экстремальные виды спорта, интернет шопинг, соц. сети, телевизор, книги, тусовки с друзьями, трудоголизм - да все, что угодно на самом деле.
А смысл в том, что бы просто остаться в этой пустоте. И не сбегать.
И тогда вдруг можно обнаружить, что на месте этой пустоты и есть Я. Я и есть эта пустота. И вдруг оказывается, что она тоже невероятно наполнена и звучаща, только другим. И услышать это можно лишь в тишине и набравшись мужества.
И главное в этом процессе - ничем её не заполнять, не сбегать от себя, а просто быть, выдерживать себя, дышать и проходить сквозь. Это как со смотрением в глаза другого человека - в какой-то момент хочется отвести взор, оборвать, прекратить , но если найти в себе силы и остаться в контакте, то именно в этот момент и происходит проход ЗА грань, в новое, в непознанное.
И мне видится, что я поняла основной косяк в отношениях к себе и между людьми. Тишина невыносима. Помню, как будучи беременной Даной пять лет назад я внезапно отказалась от музыки, которая до этого сопровождала меня везде: дома, в машине, на отдыхе. А тогда - как отрезало. Я начала уставать и раздражаться от музыки, потому что перестала воспринимать её фоном. Я стала к ней внимательной, а это сложно дольше одной композиции. И музыка, звучащая фоном стала перебивать мои мысли.
И тогда я начала слушать музыку прицельно - вспомнила песню - включила, прослушала и выключила по окончании. Или захотела конкретной музыки - пошла на конкретный концерт. И я помню, как сложно было другим с этим справиться. С отсутствием музыки фоном. Вроде как - неловкая пауза возникала.
И в этом, наверное, основной косяк - мы хотим заткнуть эту внутреннюю тишину. Срочно её заполнить, переключить, изменить. Только что бы она не была пустотой.
Особенно актуально это становится в кризисы (хотя и в обычное время происходит именно это). Например, после расставания люди часто стремятся заполнить проявляющуюся пустоту новыми отношениями или местью или собственной болью, которую начинают проживать по-большому счету. Или болезнью. Или чувством несправедливости произошедшего. Или прокручиванием в голове в чем другой был не прав и тогда наполнением чувством собственной правоты и важности.
По большому счету - чем угодно, лишь бы не оставаться наедине с самим собой. Потому что этот «САМ СОБОЙ» - чаще всего неизвестный зверь. А все неизвестное пугает! Вот и работает целая индустрия переключения и заполнения этого пространства: сигареты, еда, алкоголь, компьютерные игры, сериалы, беспорядочный секс, наркотики, экстремальные виды спорта, интернет шопинг, соц. сети, телевизор, книги, тусовки с друзьями, трудоголизм - да все, что угодно на самом деле.
А смысл в том, что бы просто остаться в этой пустоте. И не сбегать.
И тогда вдруг можно обнаружить, что на месте этой пустоты и есть Я. Я и есть эта пустота. И вдруг оказывается, что она тоже невероятно наполнена и звучаща, только другим. И услышать это можно лишь в тишине и набравшись мужества.