"Это песенка про меня..." :)
Я не просто пошла в бассейн - я еще пытаюсь правильно питаться, принимать витамины, ухаживать за собой и вот это все. В общем, как легко быть домохозяйкой: еды наварила, квартиру убрала, стирку закинула-развесила и - можно заниматься собой =))))
Я имею в виду - быть ТОЛЬКО домохозяйкой. Когда у женщины нет другой работы. У меня она все равно есть (мои любимые книги), но это не тот объем, что у обычной работающей женщины. Кидаться тапками не стоит - у меня много лет уже домохозяйство + несколько работ, то бишь я знаю, о чем говорю, и вовсе не наезжаю на кого-то там.
На фото выше - попытка сфотографировать кудряшки. В свете коридорной лампочки я вообще блондинка :) на деле это не совсем так.
Так вот о ЗОЖ. Это скорее для истории, чтобы мне было, куда заглянуть, если (когда) забуду. Для морды лица я в принципе и так делала все возможное (крема, скрабы, маски), недавно открыла для себя классные мочалки с мылом внутри, после которых и тело отдраено, и кожа не сохнет. Огонь! Каждый день не надо, а вот раз в 2-3 дня можно. Особенно после бассейна и сауны. Сюда же крем от целлюлита на проблемные участки тела. Начала лишь пару дней назад, о каком-то вау-результате говорить рано, но будем посмотреть.
Здесь же питание. Завтрак не раньше 11 (до завтрака бассейн, до бассейна только вода и коллаген), обед в районе 15-16-17-18, потому что он же и ужин. Оба приема пищи достаточно плотные, там даже есть десерты :) Но минимум мучного и сладкого, больше всякой зелени, овощей, мяса. Вечером (и в перерывах) только чай. Просто чай, без всего.
Это не рецепт, как нужно делать, это то, как делаю я. И мне норм. Бывает, конечно, что желудок там что-то поворчит, но обычно чаем успокаивается. Потому что с 11 до 18 я ем плотно, и он это знает :)
Результат я вижу не только на весах, но и на коже, и на фигуре. Особенно это заметно по одежде, которую носишь часто. Как она сидела раньше, и как она висит теперь. Разумеется, это лишь начало процесса, и иногда бывают исключения, но я все же стараюсь не сильно выбиваться. И не часто.
Вот только когда начнется школа, все полетит в тартарары... Пока не придумала, как все устроить, чтобы продолжать поддерживать в себе вот это все. Потому что, единожды запустив процесс, придерживаться потом легче, чем сорваться и запускать по новой.
Я имею в виду - быть ТОЛЬКО домохозяйкой. Когда у женщины нет другой работы. У меня она все равно есть (мои любимые книги), но это не тот объем, что у обычной работающей женщины. Кидаться тапками не стоит - у меня много лет уже домохозяйство + несколько работ, то бишь я знаю, о чем говорю, и вовсе не наезжаю на кого-то там.
На фото выше - попытка сфотографировать кудряшки. В свете коридорной лампочки я вообще блондинка :) на деле это не совсем так.
Так вот о ЗОЖ. Это скорее для истории, чтобы мне было, куда заглянуть, если (когда) забуду. Для морды лица я в принципе и так делала все возможное (крема, скрабы, маски), недавно открыла для себя классные мочалки с мылом внутри, после которых и тело отдраено, и кожа не сохнет. Огонь! Каждый день не надо, а вот раз в 2-3 дня можно. Особенно после бассейна и сауны. Сюда же крем от целлюлита на проблемные участки тела. Начала лишь пару дней назад, о каком-то вау-результате говорить рано, но будем посмотреть.
Здесь же питание. Завтрак не раньше 11 (до завтрака бассейн, до бассейна только вода и коллаген), обед в районе 15-16-17-18, потому что он же и ужин. Оба приема пищи достаточно плотные, там даже есть десерты :) Но минимум мучного и сладкого, больше всякой зелени, овощей, мяса. Вечером (и в перерывах) только чай. Просто чай, без всего.
Это не рецепт, как нужно делать, это то, как делаю я. И мне норм. Бывает, конечно, что желудок там что-то поворчит, но обычно чаем успокаивается. Потому что с 11 до 18 я ем плотно, и он это знает :)
Результат я вижу не только на весах, но и на коже, и на фигуре. Особенно это заметно по одежде, которую носишь часто. Как она сидела раньше, и как она висит теперь. Разумеется, это лишь начало процесса, и иногда бывают исключения, но я все же стараюсь не сильно выбиваться. И не часто.
Вот только когда начнется школа, все полетит в тартарары... Пока не придумала, как все устроить, чтобы продолжать поддерживать в себе вот это все. Потому что, единожды запустив процесс, придерживаться потом легче, чем сорваться и запускать по новой.