21 января, День Объятий
Поздравляю всех нас с необычным праздником - Международный день объятий (International Hug Day). Он был основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий (National Hugging Day), а затем стремительно распространился по всему миру.
Предлагаю отметить этот праздник и в своей семье. Устройте соревнование - кто чаще (больше по количеству) раз обнял своих близких в семье в течении дня или до конца недели, получает приз.
С маленькими детьми запланируйте поиграть на выходных в следующие игры.
Бабочка объятий
Нарисуйте с детьми бабочку, и пусть ребенок перечислит всех тех, кого он хочет обнять и за что. Что эти люди значат для ребенка, что хорошего они сделали.
Делаем вместе
Вместе ребенком запишите все дела, которые вы можете делать вместе на этих выходных. Повесьте список на видном месте и на выходных постарайтесь выполнить все пункты. По окончанию каждого дела проводите обряд обнимания.
Когда мне хорошо
В конце выходных попросите ребенка закончить словами или рисунками следующие предложения
- Когда мне хорошо _________________
- Когда мне плохо ___________________
- Когда мне грустно _________________
- Когда мне весело __________________
- Когда я боюсь _____________________
- Когда я люблю __________________
И помните - каждому человеку для хорошего психологического настроя нужны объятия.
Американский психолог, специалист в области семейных взаимоотношений Вирджиния Сатир подсчитала, что
- 4 объятия в день необходимы для выживания
- 8 объятий - для поддержки
- 12 объятий в день для роста!