Завершение бегового сезона Группы D
Суббота, 30 ноября 2013. Видимо, последняя беговая суббота с группой Дмитриева в этом году. Дальше будут лыжи.
Лыжники и в этот раз были, но передвигались еще медленнее, чем мы "типа бегом". Потому что болота под снегом не замерзли, и они словили адский подлип.
А у нас был бег с "утяжелителями":
Гортекс, говорите, нужен? Ну-ну.
Когда проваливаешься в болото выше щиколотки и вода заливается через край, совершенно без разницы, с гортексом кроссовки или без. С гортексом даже хуже - вода медленнее обратно выходит :-)
Кто-то жаловался, что кроссовки отяжелели, ноги трудно поднимать. Не знаю. Мне кажется, когда месишь мокрый снег, ледышки на шнурках уже погоды не делают.
Леша Скрипко рассказывал, как он показал финнам подборку фотографий лыжных походов группы Дмитриева - типа, вот так мы в России катаемся на лыжах (те, кто не хочет наматывать круги на подготовленных трассах). Начало сезона - на лыжах по траве, тропежка по колено, туристическая лыжня в глубокой колее, лесные завалы, ледяные дороги, обмерзшие бородатые рожи в инее, весной - по щиколотку в воде, голые по пояс. Финны потом подходили и спрашивали: скажи честно, это ведь монтаж, преувеличение? Такого же не может быть! Но это - реальность, стандартные развлечения в стиле группы D.
Это я к тому, что хочу когда-нибудь сделать подборку фоток про наши субботние пробежки по лесам, полям и буеракам. Тоже будет прикольно.
30 ноября. 7-я для меня беговая суббота за эту осень. И первый год, когда меня не мучают боли в колене и тазобедренных суставах, о которых я много писала (например, тут: http://vorobieva-t.livejournal.com/102016.html). Не то что у меня совсем ничего не болит от бега, но нет продолжительной острой боли в процессе и хромоты после.
Надеюсь, что дело не в кроссовках. Вернее, не только в них. У меня сейчас одна из бюджетных моделей Asics, Gel Enduro (которая у Марины Сафиной развалилась меньше чем за 3 месяца). Модель с минимальной амортизацией "для нищебродов студентов", как сказал Влад Жарков. Хотя его подход известен: самая правильная модель - та, что на нем в этот конкретный день, а остальное все фуфло :-)
Я приноровилась ставить ногу не с пятки, но и не с мыска. Что-то промежуточное. На середину стопы. После долгих мучений нашла оптимальный наименее травматичный (лично для меня) способ.
(Я когда-то пыталась переучиваться по Пири, с носка, но полезли другие "побочные эффекты" - то надкостница, то ахилл... В общем, теория - это одно, а практика - совсем другое. Есть индивидуальные особенности строения скелета (например, длина ахиллова сухожилия), и не может всем людям в равной степени подходить какая-то одна техника бега.)
Дима меня периодически подкалывает. В субботу утром бежим из дома на электричку, а он мне: "Тише, тише ногу ставим, не топаем! Вадик Зудкин неделю назад начал так же шлепать ногами, когда мы с ним бежали 58-й, 59-й и 60-й километры! А ты что-то рано!"
Как бы то ни было, я больше не чувствую себя инвалидом и развалиной после 40+ км. Какое же это счастье - бежишь, и почти ничего не болит (кроме мышц; небольшой дискомфорт в суставах не в счет). Кажется, я даже уставать стала меньше. Вернее, не так: благодаря отсутствию боли исчезло ложное ощущение тотального упадка сил к концу бегового маршрута.
Отчет Марины Сафиной про субботу (30 ноября): http://mtora.livejournal.com/10942.html
Мои фотки с телефона: http://37.139.80.10/Lyzhnoe/2013.11.30%20Semkhoz-Iudino/index.html
Фотик по субботам я обычно не беру, но когда предзакатное солнце осветило лес вдали, невозможно было удержаться:
Краски просто нереальные, телефонные фотографии этого не передают. И эти дороги на фото, на которые мы слились после обеда (чтобы скостить 5 км, ну и просто по-человечески пробежаться - не по щиколотку в болоте!), показались просто счастьем!
И да, при всей моей любви к лыжам мне жаль, что сезон субботних пробежек закончен. Сейчас мне жалко менять кроссовки на лыжи! (И так же будет жалко менять лыжи на велосипед весной, а следующей осенью - менять велосипед на бег.)
Лыжники и в этот раз были, но передвигались еще медленнее, чем мы "типа бегом". Потому что болота под снегом не замерзли, и они словили адский подлип.
А у нас был бег с "утяжелителями":
Гортекс, говорите, нужен? Ну-ну.
Когда проваливаешься в болото выше щиколотки и вода заливается через край, совершенно без разницы, с гортексом кроссовки или без. С гортексом даже хуже - вода медленнее обратно выходит :-)
Кто-то жаловался, что кроссовки отяжелели, ноги трудно поднимать. Не знаю. Мне кажется, когда месишь мокрый снег, ледышки на шнурках уже погоды не делают.
Леша Скрипко рассказывал, как он показал финнам подборку фотографий лыжных походов группы Дмитриева - типа, вот так мы в России катаемся на лыжах (те, кто не хочет наматывать круги на подготовленных трассах). Начало сезона - на лыжах по траве, тропежка по колено, туристическая лыжня в глубокой колее, лесные завалы, ледяные дороги, обмерзшие бородатые рожи в инее, весной - по щиколотку в воде, голые по пояс. Финны потом подходили и спрашивали: скажи честно, это ведь монтаж, преувеличение? Такого же не может быть! Но это - реальность, стандартные развлечения в стиле группы D.
Это я к тому, что хочу когда-нибудь сделать подборку фоток про наши субботние пробежки по лесам, полям и буеракам. Тоже будет прикольно.
30 ноября. 7-я для меня беговая суббота за эту осень. И первый год, когда меня не мучают боли в колене и тазобедренных суставах, о которых я много писала (например, тут: http://vorobieva-t.livejournal.com/102016.html). Не то что у меня совсем ничего не болит от бега, но нет продолжительной острой боли в процессе и хромоты после.
Надеюсь, что дело не в кроссовках. Вернее, не только в них. У меня сейчас одна из бюджетных моделей Asics, Gel Enduro (которая у Марины Сафиной развалилась меньше чем за 3 месяца). Модель с минимальной амортизацией "для нищебродов студентов", как сказал Влад Жарков. Хотя его подход известен: самая правильная модель - та, что на нем в этот конкретный день, а остальное все фуфло :-)
Я приноровилась ставить ногу не с пятки, но и не с мыска. Что-то промежуточное. На середину стопы. После долгих мучений нашла оптимальный наименее травматичный (лично для меня) способ.
(Я когда-то пыталась переучиваться по Пири, с носка, но полезли другие "побочные эффекты" - то надкостница, то ахилл... В общем, теория - это одно, а практика - совсем другое. Есть индивидуальные особенности строения скелета (например, длина ахиллова сухожилия), и не может всем людям в равной степени подходить какая-то одна техника бега.)
Дима меня периодически подкалывает. В субботу утром бежим из дома на электричку, а он мне: "Тише, тише ногу ставим, не топаем! Вадик Зудкин неделю назад начал так же шлепать ногами, когда мы с ним бежали 58-й, 59-й и 60-й километры! А ты что-то рано!"
Как бы то ни было, я больше не чувствую себя инвалидом и развалиной после 40+ км. Какое же это счастье - бежишь, и почти ничего не болит (кроме мышц; небольшой дискомфорт в суставах не в счет). Кажется, я даже уставать стала меньше. Вернее, не так: благодаря отсутствию боли исчезло ложное ощущение тотального упадка сил к концу бегового маршрута.
Отчет Марины Сафиной про субботу (30 ноября): http://mtora.livejournal.com/10942.html
Мои фотки с телефона: http://37.139.80.10/Lyzhnoe/2013.11.30%20Semkhoz-Iudino/index.html
Фотик по субботам я обычно не беру, но когда предзакатное солнце осветило лес вдали, невозможно было удержаться:
Краски просто нереальные, телефонные фотографии этого не передают. И эти дороги на фото, на которые мы слились после обеда (чтобы скостить 5 км, ну и просто по-человечески пробежаться - не по щиколотку в болоте!), показались просто счастьем!
И да, при всей моей любви к лыжам мне жаль, что сезон субботних пробежек закончен. Сейчас мне жалко менять кроссовки на лыжи! (И так же будет жалко менять лыжи на велосипед весной, а следующей осенью - менять велосипед на бег.)