Нейрографика
Вчера узнала о такой интересной штуке, как «Нейрографика»- это творческий метод, который помогает осознать свою проблему и найти ее решение через рисование по специальному алгоритму. Простыми словами, как я это поняла - образование новых нейронных связей за счет их прорисовки.
Начала гуглить и меня привлекло сначала просто то, что это очень красиво (картинка из инета):
Как человек, который любит порисовать, первые мысли были из серии:«Ухтышка, надо тоже попробовать, а еще из этого классные витражи можно сделать». Затем я начала читать о том, что это вообще такое и зачем это надо. В целом описание мне показалось не очень убедительным, я ко всему этому отнеслась со здоровой долей скепсиса.
Однако, поразмышляв еще немного, я пришла к выводу, что в целом - все логично. Ты концентрируешься на одной проблеме, продумываешь все нюансы и благоприятный исход, ты сосредоточен на протяжении долгого времени и не отвлекаешься, а еще у тебя идет плотная сцепка ассоциаций с полученным в итоге рисунком, который можно повесить перед носом и чаще вспоминать о том, что ты хотел решить какую-то проблему, либо закончить какое-то дело, достичь цели. Эдакая комбинация арт-терапии с тренировкой концентрации, активация мозговых процессов, в ходе которых тебе придут новые мысли.
В итоге залпом посмотрела серию видеоуроков по нейрографике и теперь планирую вплести эту штуку в свою жизнь. Вчера попробовала нарисовать первый нейрографический рисунок. Получилось, может быть, не совсем то, что ожидала визуально, но по ощущениям - это именно то, чего я добивалась, сегодня даже захотелось погладить его, хотя за собой такого не наблюдала раньше. И после завершения рисунка чувствуется такое удовлетворение, успокоение - очень приятно, словно чуть-чуть отдохнула от всего.
В интернетиках говорят, что первые 10 рисунков вообще, как тренировочные, ну - поживем увидим.