Спортивный дневник, планы и фото
Сегодня с Борей и Колей побегали от Медика. Т.к. на кругу в Ромашково лыжники катались 60 км, мы решили пробежать радиалку до платформы Раздоры и обратно.
Получилось очень душевно
Хотя в середине Коля разогнался до 5:30 на км, что для меня по снегу равно анаэробному порогу (172 уд в минуту) - великовато для первых тренировок бегом. Завтра буду бегать медленнее.
Вчера прокатились на лыжах по кругам в Ромашково - для разнообразия беговых тренировок тряхнули стариной. Трек и пульс
8 марта вместе с девчонками отпраздновали в Серебренном Бору
В планах постепенное увеличение беговых тренировок с 7 до 10 часов в неделю.
Сегодня в начале пути Медик-Раздоры
Группа поддержки
Празднуем 8 марта (не все девушки захотели сфотографироваться ;)
Просто фото - мне очень понравилось :)
Планы
В начале апреля присматриваюсь к 6-часовому рогейну
Так же в начале апреля стартуют по вторникам и четвергам Старты по спортивному ориентированию МосМередиан - рекомендую тем, кто хочет поднять свои навыки в ориентировании.
21 апреля БГМ или Московский Компас или марафон в Цюрихе 22 апреля.
Если не в Цюрихе, то 29 апреля будет Марафон Мир на ЛенГорах.
В начале мая 9-й Чемпионат Европы в Литве, хотя буду смотреть, что у меня с Цюрихом получится. Возможно вместо Литвы поеду в майские праздники куда-нибудь на сборы в горы.
9 мая Московский день
12-13 мая Марш-Бросок в Питере
18-19 мая ММБ
Далее на лето пока планов нет - работаю на новой работе.
Хотя как вариант смотаться на свой день рождения в Ирландию :)
7 июля Московский рогейн
21-22 июля Чемпионат Росси по Рогейну пройдет в ЛенОбласти
И наконец в конце лета в ночь на 1 сентября главный старт сезона 10-й Чемпионат мира по Рогейну в Карловых Варах
Получилось очень душевно
Хотя в середине Коля разогнался до 5:30 на км, что для меня по снегу равно анаэробному порогу (172 уд в минуту) - великовато для первых тренировок бегом. Завтра буду бегать медленнее.
Вчера прокатились на лыжах по кругам в Ромашково - для разнообразия беговых тренировок тряхнули стариной. Трек и пульс
8 марта вместе с девчонками отпраздновали в Серебренном Бору
В планах постепенное увеличение беговых тренировок с 7 до 10 часов в неделю.
Сегодня в начале пути Медик-Раздоры
Группа поддержки
Празднуем 8 марта (не все девушки захотели сфотографироваться ;)
Просто фото - мне очень понравилось :)
Планы
В начале апреля присматриваюсь к 6-часовому рогейну
Так же в начале апреля стартуют по вторникам и четвергам Старты по спортивному ориентированию МосМередиан - рекомендую тем, кто хочет поднять свои навыки в ориентировании.
21 апреля БГМ или Московский Компас или марафон в Цюрихе 22 апреля.
Если не в Цюрихе, то 29 апреля будет Марафон Мир на ЛенГорах.
В начале мая 9-й Чемпионат Европы в Литве, хотя буду смотреть, что у меня с Цюрихом получится. Возможно вместо Литвы поеду в майские праздники куда-нибудь на сборы в горы.
9 мая Московский день
12-13 мая Марш-Бросок в Питере
18-19 мая ММБ
Далее на лето пока планов нет - работаю на новой работе.
Хотя как вариант смотаться на свой день рождения в Ирландию :)
7 июля Московский рогейн
21-22 июля Чемпионат Росси по Рогейну пройдет в ЛенОбласти
И наконец в конце лета в ночь на 1 сентября главный старт сезона 10-й Чемпионат мира по Рогейну в Карловых Варах