Спящая красавица вдохновляет на тренировки
Чтобы не забыть свои навыки ориентирования, пробежал сегодня для тренировки этап соревнований по спортивному ориентированию МосМередиан на ЛенГорах. Почти без ошибок, но пару раз сбрасывал скорость, чтобы врубиться в карту. Перепад высот впечатляет: на 4.5 км дистанции по прямой набрал 215 метров(по часам).
Итого: Дистанцию пробежал за 40 минут, занял 8 место по Д2. Еще 15 минут на разминку и заминку. Пульс макс 210(глюк?), средний 146. Сжег 745 ккал.
ЗЫ А в это время сборная Украины и России приближается к финишу на Чемпионате мира по приключенческим гонкам.
Всегда восхищался спящими на бегу людьми.
Итого: Дистанцию пробежал за 40 минут, занял 8 место по Д2. Еще 15 минут на разминку и заминку. Пульс макс 210(глюк?), средний 146. Сжег 745 ккал.
ЗЫ А в это время сборная Украины и России приближается к финишу на Чемпионате мира по приключенческим гонкам.
Всегда восхищался спящими на бегу людьми.